Zistite, čo máte na tanieri
Varená šunka lahôdková
Kalórie a výživové údaje
plátky
122
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy5,8 g
Tuky4,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 122 kcal —
- Bielkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 5,8 g 2%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 1249 mg 54%
- Cholesterol 41,9 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,06 µg 0%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,24 µg 10%
- Cholín 62,4 mg 11%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 251 mg 20%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 25,2 µg 46%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 15 g | 5,8 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7,3 g | 2,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 22 g | 8,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 29 g | 12 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 37 g | 15 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Krájaná bravčová šunkavarená108 kcal / 100 g
- Varená šunkakategória neuvedená113 kcal / 100 g
- Nakrájaná šunkadelikatesy, zložené123 kcal / 100 g
- Šunka varenávarená, nakladaná, uvarená150 kcal / 100 g
- Šunková saláma v plátkochpredbalená, 96 % bez tuku, s prídavkom vody107 kcal / 100 g
- Plátky bravčovej šunkys tukom, varená129 kcal / 100 g
- Kuracie mäso narezanévarené, nakrájané175 kcal / 100 g
- Šunka v plátkochbežná, približne 11 % tuku164 kcal / 100 g
- Dušená šunkavysoká kvalita, odstránený viditeľný tuk126 kcal / 100 g
- Bravčová šunkavarená, solená, údená106 kcal / 100 g
Otázky o potravine Varená šunka lahôdková
Koľko kalórií obsahuje Varená šunka lahôdková v množstve 100 g?
Varená šunka lahôdková: 100 g obsahuje 122 kcal, 15 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varená šunka lahôdková v množstve 50 g?
Varená šunka lahôdková: 50 g obsahuje 61 kcal, 7,3 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varená šunka lahôdková v množstve 150 g?
Varená šunka lahôdková: 150 g obsahuje 183 kcal, 22 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varená šunka lahôdková v množstve 200 g?
Varená šunka lahôdková: 200 g obsahuje 244 kcal, 29 g bielkovín, 12 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varená šunka lahôdková v množstve 250 g?
Varená šunka lahôdková: 250 g obsahuje 305 kcal, 37 g bielkovín, 15 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1148 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
