Zistite, čo máte na tanieri
Varená šunka lahôdková
Kalórie a výživové údaje
bez tuku, plátky
94
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy5,7 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 94 kcal —
- Bielkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 5,7 g 2%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 839 mg 36%
- Cholesterol 37,3 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,05 µg 0%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 3,9 mg 24%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,24 µg 10%
- Cholín 62,4 mg 11%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 0,62 mg 3%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 915 mg 19%
- Zinok 1,5 mg 13%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 37,6 µg 68%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 15 g | 5,7 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 7,5 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 23 g | 8,6 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 30 g | 11 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 38 g | 14 g | 3,1 g |
Podobné potraviny
- Plátky bravčovej šunkybez tuku, varená94 kcal / 100 g
- Šunková saláma v plátkochpredbalená, 96 % bez tuku, s prídavkom vody107 kcal / 100 g
- Krájaná bravčová šunkavarená108 kcal / 100 g
- Dušená šunka výberová bez kože odtučnenábez kože, odtučnený115 kcal / 100 g
- Bravčová šunkabez tuku92 kcal / 100 g
- Mleté morčacie prsiavarené, nakrájané118 kcal / 100 g
- Šunka v plátkochbežná, približne 11 % tuku164 kcal / 100 g
- Varená šunkakategória neuvedená113 kcal / 100 g
- Dušená šunka najvyššej kvality bez kože odtučnenábez kože, odtučnený115 kcal / 100 g
- Šunka varenávarená, nakladaná, uvarená150 kcal / 100 g
Otázky o potravine Varená šunka lahôdková
Koľko kalórií obsahuje Varená šunka lahôdková v množstve 100 g?
Varená šunka lahôdková: 100 g obsahuje 94 kcal, 15 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varená šunka lahôdková v množstve 50 g?
Varená šunka lahôdková: 50 g obsahuje 47 kcal, 7,5 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varená šunka lahôdková v množstve 150 g?
Varená šunka lahôdková: 150 g obsahuje 141 kcal, 23 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varená šunka lahôdková v množstve 200 g?
Varená šunka lahôdková: 200 g obsahuje 188 kcal, 30 g bielkovín, 11 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varená šunka lahôdková v množstve 250 g?
Varená šunka lahôdková: 250 g obsahuje 235 kcal, 38 g bielkovín, 14 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7150 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
