Zistite, čo máte na tanieri
Šunková saláma v plátkoch
Kalórie a výživové údaje
predbalená, 96 % bez tuku, s prídavkom vody
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 107 kcal —
- Bielkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0,7 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 945 mg 41%
- Cholesterol 41 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 20%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,36 µg 15%
- Cholín 62,4 mg 11%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,59 mg 3%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 252 mg 20%
- Draslík 463 mg 10%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 31,6 µg 57%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 17 g | 0,7 g | 4 g |
| 1 porcia | 13 g | 14 | 2,2 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 2 porcie | 26 g | 28 | 4,4 g | 0,2 g | 1,1 g |
| ½ porcie | 6,5 g | 7 | 1,1 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 porcie | 39 g | 42 | 6,6 g | 0,3 g | 1,6 g |
| 4 porcie | 52 g | 56 | 8,8 g | 0,4 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,4 g | 0,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 25 g | 1,1 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 34 g | 1,4 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 42 g | 1,8 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Šunka v plátkochbežná, približne 11 % tuku164 kcal / 100 g
- Varená šunka lahôdkovábez tuku, plátky94 kcal / 100 g
- Nakrájaná šunkadelikatesy, zložené123 kcal / 100 g
- Plátky bravčovej šunkybez tuku, varená94 kcal / 100 g
- Plátky extra chudej údenej medovej šunkylahôdkové mäso122 kcal / 100 g
- Krájaná bravčová šunkavarená108 kcal / 100 g
- Údená krájaná bravčová šunka1–3 % tuku99 kcal / 100 g
- Krájaný spracovaný bravčový výrobok175 kcal / 100 g
- Mleté morčacie prsiavarené, nakrájané118 kcal / 100 g
- Bravčová šunkabez tuku92 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šunková saláma v plátkoch
Koľko kalórií obsahuje Šunková saláma v plátkoch v množstve 100 g?
Šunková saláma v plátkoch: 100 g obsahuje 107 kcal, 17 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková saláma v plátkoch v množstve 1 porcia (13 g)?
Šunková saláma v plátkoch: 1 porcia (13 g) obsahuje 14 kcal, 2,2 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková saláma v plátkoch v množstve 2 porcie (26 g)?
Šunková saláma v plátkoch: 2 porcie (26 g) obsahuje 28 kcal, 4,4 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková saláma v plátkoch v množstve ½ porcie (6,5 g)?
Šunková saláma v plátkoch: ½ porcie (6,5 g) obsahuje 7 kcal, 1,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková saláma v plátkoch v množstve 3 porcie (39 g)?
Šunková saláma v plátkoch: 3 porcie (39 g) obsahuje 42 kcal, 6,6 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková saláma v plátkoch v množstve 4 porcie (52 g)?
Šunková saláma v plátkoch: 4 porcie (52 g) obsahuje 56 kcal, 8,8 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková saláma v plátkoch v množstve 50 g?
Šunková saláma v plátkoch: 50 g obsahuje 54 kcal, 8,4 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková saláma v plátkoch v množstve 150 g?
Šunková saláma v plátkoch: 150 g obsahuje 161 kcal, 25 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173863 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
