Zistite, čo máte na tanieri
vanilková alebo čokoládová oblátka
Kalórie a výživové údaje
ochutená plnka, s čokoládovou polevou alebo bez nej, komerčné
506
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy69 g
Tuky23 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 506 kcal —
- Bielkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 23 g 30%
- Nasýtené tuky 9,8 g 49%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 44 g —
- Sodík 101 mg 4%
- Cholesterol 0,98 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,21 mg 0%
- Vitamín D 0,13 µg 1%
- Vitamín E 2,5 mg 17%
- Vitamín K 14,4 µg 12%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 58,5 µg 15%
- Vitamín B12 0,01 µg 0%
- Cholín 1,2 mg 0%
Minerály
- Vápnik 26,5 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 22,8 mg 5%
- Fosfor 61 mg 5%
- Draslík 153 mg 3%
- Zinok 0,41 mg 4%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Selén 1,8 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 3,3 g | 69 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 1,7 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 5 g | 104 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 6,6 g | 139 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 8,3 g | 173 g | 58 g |
Podobné potraviny
- Vanilková oblátkas nižším obsahom tuku441 kcal / 100 g
- Čokoládová oblátska433 kcal / 100 g
- Čokoládová oblátkaplnené alebo poliate čokoládou534 kcal / 100 g
- Sušienka plnená čokoládouvanilková krémová náplň, poliatá čokoládou, komerčná523 kcal / 100 g
- Vanilková sendvičová sušienkaochutená náplň, komerčné485 kcal / 100 g
- Oblátková sušienka s krémovou náplňous ochutenou krémovou náplňou538 kcal / 100 g
- Cukrové oblátky v čokoláde526 kcal / 100 g
- Cukrové oblátkys krémovou náplňou, bežné502 kcal / 100 g
- Oblátková sušienkabez náplne437 kcal / 100 g
- Cukrová oblátková sendvičová sušienka krémová náplň502 kcal / 100 g
Otázky o potravine vanilková alebo čokoládová oblátka
Koľko kalórií obsahuje vanilková alebo čokoládová oblátka v množstve 100 g?
vanilková alebo čokoládová oblátka: 100 g obsahuje 506 kcal, 3,3 g bielkovín, 69 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vanilková alebo čokoládová oblátka v množstve 50 g?
vanilková alebo čokoládová oblátka: 50 g obsahuje 253 kcal, 1,7 g bielkovín, 35 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vanilková alebo čokoládová oblátka v množstve 150 g?
vanilková alebo čokoládová oblátka: 150 g obsahuje 759 kcal, 5 g bielkovín, 104 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vanilková alebo čokoládová oblátka v množstve 200 g?
vanilková alebo čokoládová oblátka: 200 g obsahuje 1012 kcal, 6,6 g bielkovín, 139 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vanilková alebo čokoládová oblátka v množstve 250 g?
vanilková alebo čokoládová oblátka: 250 g obsahuje 1265 kcal, 8,3 g bielkovín, 173 g sacharidov a 58 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7870 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
