Zistite, čo máte na tanieri
Vaječný sendvič
Kalórie a výživové údaje
na bielom chlebe
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 228 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 353 mg 15%
- Cholesterol 185 mg 62%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 92 µg 10%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,1 µg 6%
- Vitamín E 0,99 mg 7%
- Vitamín K 2,5 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 82 µg 21%
- Vitamín B12 0,36 µg 15%
- Cholín 127 mg 23%
Minerály
- Vápnik 132 mg 10%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 141 mg 11%
- Draslík 120 mg 3%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,07 mg 7%
- Selén 26 µg 47%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 11 g | 25 g | 9,1 g |
| 1 porcia | 175 g | 399 | 18 g | 44 g | 16 g |
| 2 porcie | 350 g | 798 | 37 g | 87 g | 32 g |
| ½ porcie | 87,5 g | 200 | 9,2 g | 22 g | 7,9 g |
| 3 porcie | 525 g | 1197 | 55 g | 131 g | 48 g |
| 4 porcie | 700 g | 1596 | 73 g | 174 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,2 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 16 g | 37 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 21 g | 50 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 26 g | 62 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Vaječný sendvič alebo žemľa239 kcal / 100 g
- Sendvič s vajíčkovým šalátomna bielom chlebe260 kcal / 100 g
- Sendvič s vaječným bielkomso syrom196 kcal / 100 g
- Vaječný chlieb287 kcal / 100 g
- Raňajková pizzas vajcom292 kcal / 100 g
- Burrito s vajcom249 kcal / 100 g
- Šunkový sendvična bielom chlebe187 kcal / 100 g
- Rybie sendvičvyprážaný, v bielej žemli236 kcal / 100 g
- Vajcevyprážané194 kcal / 100 g
- Hot dogbližšie neurčené, v bielom chlebe295 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vaječný sendvič
Koľko kalórií obsahuje Vaječný sendvič v množstve 100 g?
Vaječný sendvič: 100 g obsahuje 228 kcal, 11 g bielkovín, 25 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný sendvič v množstve 1 porcia (175 g)?
Vaječný sendvič: 1 porcia (175 g) obsahuje 399 kcal, 18 g bielkovín, 44 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný sendvič v množstve 2 porcie (350 g)?
Vaječný sendvič: 2 porcie (350 g) obsahuje 798 kcal, 37 g bielkovín, 87 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný sendvič v množstve ½ porcie (87,5 g)?
Vaječný sendvič: ½ porcie (87,5 g) obsahuje 200 kcal, 9,2 g bielkovín, 22 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný sendvič v množstve 3 porcie (525 g)?
Vaječný sendvič: 3 porcie (525 g) obsahuje 1197 kcal, 55 g bielkovín, 131 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný sendvič v množstve 4 porcie (700 g)?
Vaječný sendvič: 4 porcie (700 g) obsahuje 1596 kcal, 73 g bielkovín, 174 g sacharidov a 63 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný sendvič v množstve 50 g?
Vaječný sendvič: 50 g obsahuje 114 kcal, 5,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný sendvič v množstve 150 g?
Vaječný sendvič: 150 g obsahuje 342 kcal, 16 g bielkovín, 37 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 34001100 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
