Zistite, čo máte na tanieri
Vaječný sendvič
Kalórie a výživové údaje
na sušienke, so slaninou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 309 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 21 g 7%
- Tuky 19 g 25%
- Nasýtené tuky 9 g 45%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 2 g —
- Sodík 774 mg 34%
- Cholesterol 163 mg 54%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 86 µg 10%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 1 mg 7%
- Vitamín K 4,2 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,31 mg 25%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Vitamín B6 0,13 mg 7%
- Folát (B9) 61 µg 15%
- Vitamín B12 0,42 µg 18%
- Cholín 108 mg 20%
Minerály
- Vápnik 54 mg 4%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 346 mg 28%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,05 mg 6%
- Selén 23,1 µg 42%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 21 g | 19 g |
| 1 porcia | 210 g | 649 | 25 g | 43 g | 40 g |
| 2 porcie | 420 g | 1298 | 50 g | 87 g | 81 g |
| ½ porcie | 105 g | 324 | 13 g | 22 g | 20 g |
| 3 porcie | 630 g | 1947 | 75 g | 130 g | 121 g |
| 4 porcie | 840 g | 2596 | 100 g | 173 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,9 g | 10 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 18 g | 31 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 24 g | 41 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 30 g | 52 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Vaječný sendvič alebo žemľa239 kcal / 100 g
- Sendvič zo sušienok so slaninou382 kcal / 100 g
- Burrito s vajcomso slaninou260 kcal / 100 g
- Sendvič s vaječným bielkoms mäsom195 kcal / 100 g
- Sušenka so slaninou vajcom a syromrýchle občerstvenie, raňajky301 kcal / 100 g
- Sušienka so syrom slaninou a vajcomrýchle občerstvenie301 kcal / 100 g
- Sušienka s omáčkou224 kcal / 100 g
- Lívancový sendvičvajce, syr a slanina272 kcal / 100 g
- Raňajková pizzas vajcom292 kcal / 100 g
- Žemľa so slaninou a vajcom272 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vaječný sendvič
Koľko kalórií obsahuje Vaječný sendvič v množstve 100 g?
Vaječný sendvič: 100 g obsahuje 309 kcal, 12 g bielkovín, 21 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný sendvič v množstve 1 porcia (210 g)?
Vaječný sendvič: 1 porcia (210 g) obsahuje 649 kcal, 25 g bielkovín, 43 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný sendvič v množstve 2 porcie (420 g)?
Vaječný sendvič: 2 porcie (420 g) obsahuje 1298 kcal, 50 g bielkovín, 87 g sacharidov a 81 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný sendvič v množstve ½ porcie (105 g)?
Vaječný sendvič: ½ porcie (105 g) obsahuje 324 kcal, 13 g bielkovín, 22 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný sendvič v množstve 3 porcie (630 g)?
Vaječný sendvič: 3 porcie (630 g) obsahuje 1947 kcal, 75 g bielkovín, 130 g sacharidov a 121 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný sendvič v množstve 4 porcie (840 g)?
Vaječný sendvič: 4 porcie (840 g) obsahuje 2596 kcal, 100 g bielkovín, 173 g sacharidov a 162 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný sendvič v množstve 50 g?
Vaječný sendvič: 50 g obsahuje 155 kcal, 5,9 g bielkovín, 10 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný sendvič v množstve 150 g?
Vaječný sendvič: 150 g obsahuje 464 kcal, 18 g bielkovín, 31 g sacharidov a 29 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 34001530 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
