Zistite, čo máte na tanieri
Žemľa so slaninou a vajcom
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 272 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 26 g 10%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 4,7 g 23%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 3,4 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 13 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 40 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 53 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 66 g | 32 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Žemľa so slaninou a vajcom
Ako pripraviť žemľu so slaninou a vajcom, aby nebola rozmočená?
Rozkrojenú žemľu krátko opeč reznou stranou na panvici alebo v hriankovači. Slaninu po opečení nechaj odkvapkať a žemľu naplň až tesne pred jedením.
Ako dlho opekať vajce do žemle so slaninou?
Na panvici s trochou tuku ho opekaj približne 2–3 minúty, ak chceš tekutý žĺtok, alebo 4–5 minút a otoč ho, ak ho chceš prepečený. Bielok má byť úplne stuhnutý.
Čím dochutiť žemľu so slaninou a vajcom?
Dobre sa k nej hodí čierne korenie, horčica alebo trochu kečupu. Pridaj aj paradajku či rukolu; kyslá uhorka príjemne vyváži slanú a mastnejšiu náplň.
Čím nahradiť slaninu v žemli s vajcom?
Použi opečené údené tofu alebo plátky opečenej šunky, ak chceš zachovať údenú chuť. Na bezmäsitú verziu sa hodia aj restované huby, napríklad šampiňóny.
Ako porovnať žemľu so slaninou a vajcom s vaječným sendvičom?
Žemľa so slaninou a vajcom má viac energie na 100 g: 272 kcal oproti 239 kcal vo vaječnom sendviči alebo žemli. Sendvič má o trochu viac vlákniny, žemľa so slaninou zasa výraznejšiu údenú chuť.
Dá sa žemľa so slaninou a vajcom pripraviť vopred?
Najlepšia je čerstvo zostavená, pretože vajce a slanina rýchlo zvlhčia žemľu. Ak si ju chystáš na neskôr, ulož uvarenú náplň a žemľu oddelene do chladničky a zostav ju až pred jedením.
Zdroj: ausnut F000170 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
