Zistite, čo máte na tanieri
vaječný sendvič
Kalórie a výživové údaje
na bageli, so šunkou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 238 kcal —
- Bielkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 8 g 10%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 5 g —
- Sodík 510 mg 22%
- Cholesterol 118 mg 39%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 80 µg 9%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,1 µg 6%
- Vitamín E 0,75 mg 5%
- Vitamín K 1,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 71 µg 18%
- Vitamín B12 0,39 µg 16%
- Cholín 84 mg 15%
Minerály
- Vápnik 142 mg 11%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Draslík 136 mg 3%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,08 mg 9%
- Selén 24,8 µg 45%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 13 g | 28 g | 8 g |
| 1 porcia | 310 g | 738 | 39 g | 87 g | 25 g |
| 2 porcie | 620 g | 1476 | 78 g | 174 g | 50 g |
| ½ porcie | 155 g | 369 | 20 g | 43 g | 13 g |
| 3 porcie | 930 g | 2213 | 117 g | 260 g | 75 g |
| 4 porcie | 1240 g | 2951 | 156 g | 347 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,3 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 19 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 25 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 31 g | 70 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Vaječný sendvič alebo žemľa239 kcal / 100 g
- Sendvič s vajíčkovým šalátomna bielom chlebe260 kcal / 100 g
- Sendvič s vaječným bielkomso syrom196 kcal / 100 g
- Burrito s vajcom249 kcal / 100 g
- Raňajkový bagel so šunkou vajcom a syromrýchle občerstvenie, raňajky, bagel, so šunkou, vajcom a syrom253 kcal / 100 g
- Vaječný bagelvaječný278 kcal / 100 g
- Raňajková pizzas vajcom292 kcal / 100 g
- Šunkový sendvična bielom chlebe187 kcal / 100 g
- Bagetový sendvič so šunkou129 kcal / 100 g
- Žemľa so slaninou a vajcom272 kcal / 100 g
Otázky o potravine vaječný sendvič
Koľko kalórií obsahuje vaječný sendvič v množstve 100 g?
vaječný sendvič: 100 g obsahuje 238 kcal, 13 g bielkovín, 28 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vaječný sendvič v množstve 1 porcia (310 g)?
vaječný sendvič: 1 porcia (310 g) obsahuje 738 kcal, 39 g bielkovín, 87 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vaječný sendvič v množstve 2 porcie (620 g)?
vaječný sendvič: 2 porcie (620 g) obsahuje 1476 kcal, 78 g bielkovín, 174 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vaječný sendvič v množstve ½ porcie (155 g)?
vaječný sendvič: ½ porcie (155 g) obsahuje 369 kcal, 20 g bielkovín, 43 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vaječný sendvič v množstve 3 porcie (930 g)?
vaječný sendvič: 3 porcie (930 g) obsahuje 2213 kcal, 117 g bielkovín, 260 g sacharidov a 75 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vaječný sendvič v množstve 4 porcie (1240 g)?
vaječný sendvič: 4 porcie (1240 g) obsahuje 2951 kcal, 156 g bielkovín, 347 g sacharidov a 100 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vaječný sendvič v množstve 50 g?
vaječný sendvič: 50 g obsahuje 119 kcal, 6,3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vaječný sendvič v množstve 150 g?
vaječný sendvič: 150 g obsahuje 357 kcal, 19 g bielkovín, 42 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 34001630 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
