Zistite, čo máte na tanieri
údené mäso po montrealsky
Kalórie a výživové údaje
extra chudé
113
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy3,2 g
Tuky2,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 113 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 3,2 g 1%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 1182 mg 51%
- Cholesterol 49,5 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,04 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Vitamín B12 1,5 µg 62%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 206 mg 4%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 5,8 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 19 g | 3,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,6 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 29 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 38 g | 6,4 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 48 g | 8 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
- Údená šunkaextra chudá, s nízkym obsahom sodíka141 kcal / 100 g
- Plátky extra chudej údenej medovej šunkylahôdkové mäso122 kcal / 100 g
- Plátky extra chudého hovädzieho pastramilahôdkové mäso, pastrami, hovädzie, extra chudé, plátky95 kcal / 100 g
- Corned beef lahôdkovýextra chudé, nakrájané118 kcal / 100 g
- Extra chudé prosciuttolahôdkové mäso, varená šunka126 kcal / 100 g
- Extra chudá šunkakonzervovaný120 kcal / 100 g
- Šunková salámachudá163 kcal / 100 g
Otázky o potravine údené mäso po montrealsky
Koľko kalórií obsahuje údené mäso po montrealsky v množstve 100 g?
údené mäso po montrealsky: 100 g obsahuje 113 kcal, 19 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje údené mäso po montrealsky v množstve 50 g?
údené mäso po montrealsky: 50 g obsahuje 57 kcal, 9,6 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje údené mäso po montrealsky v množstve 150 g?
údené mäso po montrealsky: 150 g obsahuje 170 kcal, 29 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje údené mäso po montrealsky v množstve 200 g?
údené mäso po montrealsky: 200 g obsahuje 226 kcal, 38 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje údené mäso po montrealsky v množstve 250 g?
údené mäso po montrealsky: 250 g obsahuje 283 kcal, 48 g bielkovín, 8 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7156 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
