Zistite, čo máte na tanieri
Tuna salad, made with Italian dressing
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 106 kcal —
- Bielkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 5 g 2%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 4,3 g —
- Sodík 498 mg 22%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17 µg 2%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,73 mg 5%
- Vitamín K 23,3 µg 19%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,3 µg 54%
- Cholín 17 mg 3%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 0,95 mg 5%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 78 mg 6%
- Draslík 167 mg 4%
- Zinok 0,38 mg 3%
- Meď 0,03 mg 4%
- Selén 34,7 µg 63%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9,8 g | 5 g | 5,1 g |
| 1 porcia | 238 g | 252 | 23 g | 12 g | 12 g |
| 2 porcie | 476 g | 505 | 47 g | 24 g | 24 g |
| ½ porcie | 119 g | 126 | 12 g | 5,9 g | 6 g |
| 3 porcie | 714 g | 757 | 70 g | 35 g | 36 g |
| 4 porcie | 952 g | 1009 | 94 g | 47 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,9 g | 2,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 15 g | 7,4 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 20 g | 9,9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 25 g | 12 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Tuna salad made with light italian dressing76 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with italian dressing146 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with italian dressing133 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tuna salad, made with Italian dressing
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with Italian dressing v množstve 100 g?
Tuna salad, made with Italian dressing: 100 g obsahuje 106 kcal, 9,8 g bielkovín, 5 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with Italian dressing v množstve 1 porcia (238 g)?
Tuna salad, made with Italian dressing: 1 porcia (238 g) obsahuje 252 kcal, 23 g bielkovín, 12 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with Italian dressing v množstve 2 porcie (476 g)?
Tuna salad, made with Italian dressing: 2 porcie (476 g) obsahuje 505 kcal, 47 g bielkovín, 24 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with Italian dressing v množstve ½ porcie (119 g)?
Tuna salad, made with Italian dressing: ½ porcie (119 g) obsahuje 126 kcal, 12 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with Italian dressing v množstve 3 porcie (714 g)?
Tuna salad, made with Italian dressing: 3 porcie (714 g) obsahuje 757 kcal, 70 g bielkovín, 35 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with Italian dressing v množstve 4 porcie (952 g)?
Tuna salad, made with Italian dressing: 4 porcie (952 g) obsahuje 1009 kcal, 94 g bielkovín, 47 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with Italian dressing v množstve 50 g?
Tuna salad, made with Italian dressing: 50 g obsahuje 53 kcal, 4,9 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with Italian dressing v množstve 150 g?
Tuna salad, made with Italian dressing: 150 g obsahuje 159 kcal, 15 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27450066 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
