Zistite, čo máte na tanieri
Tuna salad, made with light Italian dressing
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 76 kcal —
- Bielkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 4,5 g 2%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 3,9 g —
- Sodík 478 mg 21%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17 µg 2%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 1,2 mg 8%
- Vitamín K 13,9 µg 12%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 1,3 µg 54%
- Cholín 17,1 mg 3%
Minerály
- Vápnik 23 mg 2%
- Železo 0,94 mg 5%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 77 mg 6%
- Draslík 168 mg 4%
- Zinok 0,37 mg 3%
- Meď 0,03 mg 4%
- Selén 34,5 µg 63%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 9,8 g | 4,5 g | 2 g |
| 1 porcia | 238 g | 181 | 23 g | 11 g | 4,8 g |
| 2 porcie | 476 g | 362 | 47 g | 22 g | 9,5 g |
| ½ porcie | 119 g | 90 | 12 g | 5,4 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 714 g | 543 | 70 g | 32 g | 14 g |
| 4 porcie | 952 g | 724 | 93 g | 43 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 4,9 g | 2,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 15 g | 6,8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 20 g | 9 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 25 g | 11 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Tuna salad made with italian dressing106 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise106 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with italian dressing146 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tuna salad, made with light Italian dressing
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with light Italian dressing v množstve 100 g?
Tuna salad, made with light Italian dressing: 100 g obsahuje 76 kcal, 9,8 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with light Italian dressing v množstve 1 porcia (238 g)?
Tuna salad, made with light Italian dressing: 1 porcia (238 g) obsahuje 181 kcal, 23 g bielkovín, 11 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with light Italian dressing v množstve 2 porcie (476 g)?
Tuna salad, made with light Italian dressing: 2 porcie (476 g) obsahuje 362 kcal, 47 g bielkovín, 22 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with light Italian dressing v množstve ½ porcie (119 g)?
Tuna salad, made with light Italian dressing: ½ porcie (119 g) obsahuje 90 kcal, 12 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with light Italian dressing v množstve 3 porcie (714 g)?
Tuna salad, made with light Italian dressing: 3 porcie (714 g) obsahuje 543 kcal, 70 g bielkovín, 32 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with light Italian dressing v množstve 4 porcie (952 g)?
Tuna salad, made with light Italian dressing: 4 porcie (952 g) obsahuje 724 kcal, 93 g bielkovín, 43 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with light Italian dressing v množstve 50 g?
Tuna salad, made with light Italian dressing: 50 g obsahuje 38 kcal, 4,9 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with light Italian dressing v množstve 150 g?
Tuna salad, made with light Italian dressing: 150 g obsahuje 114 kcal, 15 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 3 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27450067 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
