Zistite, čo máte na tanieri

Tuna salad, made with creamy dressing

Kalórie a výživové údaje

148
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy3,6 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 148 kcal —
  • Bielkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 3,6 g 1%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasýtené tuky 1,7 g 8%
  • Vláknina 0,4 g 1%
  • Cukry 3 g —
  • Sodík 460 mg 20%
  • Cholesterol 24 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 20 µg 2%
  • Vitamín C 0,7 mg 1%
  • Vitamín D 0,6 µg 3%
  • Vitamín E 0,74 mg 5%
  • Vitamín K 40,6 µg 34%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamín B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 1,3 µg 55%
  • Cholín 23,5 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 26 mg 2%
  • Železo 0,96 mg 5%
  • Horčík 15 mg 4%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Draslík 162 mg 3%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,03 mg 4%
  • Selén 34,9 µg 63%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14810 g3,6 g10 g
1 porcia238 g35224 g8,6 g25 g
2 porcie476 g70448 g17 g49 g
½ porcie119 g17612 g4,3 g12 g
3 porcie714 g105771 g26 g74 g
4 porcie952 g140995 g35 g98 g
50 g50 g745 g1,8 g5,1 g
150 g150 g22215 g5,4 g15 g
200 g200 g29620 g7,2 g21 g
250 g250 g37025 g9,1 g26 g

Otázky o potravine Tuna salad, made with creamy dressing

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with creamy dressing v množstve 100 g?

Tuna salad, made with creamy dressing: 100 g obsahuje 148 kcal, 10 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with creamy dressing v množstve 1 porcia (238 g)?

Tuna salad, made with creamy dressing: 1 porcia (238 g) obsahuje 352 kcal, 24 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with creamy dressing v množstve 2 porcie (476 g)?

Tuna salad, made with creamy dressing: 2 porcie (476 g) obsahuje 704 kcal, 48 g bielkovín, 17 g sacharidov a 49 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with creamy dressing v množstve ½ porcie (119 g)?

Tuna salad, made with creamy dressing: ½ porcie (119 g) obsahuje 176 kcal, 12 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with creamy dressing v množstve 3 porcie (714 g)?

Tuna salad, made with creamy dressing: 3 porcie (714 g) obsahuje 1057 kcal, 71 g bielkovín, 26 g sacharidov a 74 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with creamy dressing v množstve 4 porcie (952 g)?

Tuna salad, made with creamy dressing: 4 porcie (952 g) obsahuje 1409 kcal, 95 g bielkovín, 35 g sacharidov a 98 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with creamy dressing v množstve 50 g?

Tuna salad, made with creamy dressing: 50 g obsahuje 74 kcal, 5 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with creamy dressing v množstve 150 g?

Tuna salad, made with creamy dressing: 150 g obsahuje 222 kcal, 15 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27450064 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny