Zistite, čo máte na tanieri
Tuna salad, made with mayonnaise
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 194 kcal —
- Bielkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 2,5 g 1%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 2,5 g 13%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 418 mg 18%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 20 µg 2%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,93 mg 6%
- Vitamín K 44,7 µg 37%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamín B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 1,3 µg 56%
- Cholín 23,7 mg 4%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 0,95 mg 5%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 80 mg 6%
- Draslík 155 mg 3%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,03 mg 4%
- Selén 35,2 µg 64%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 10 g | 2,5 g | 16 g |
| 1 porcia | 238 g | 462 | 24 g | 5,9 g | 38 g |
| 2 porcie | 476 g | 923 | 48 g | 12 g | 75 g |
| ½ porcie | 119 g | 231 | 12 g | 3 g | 19 g |
| 3 porcie | 714 g | 1385 | 72 g | 18 g | 113 g |
| 4 porcie | 952 g | 1847 | 96 g | 24 g | 151 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5 g | 1,2 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 15 g | 3,7 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 20 g | 5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 25 g | 6,2 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Tuna salad made with creamy dressing148 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise106 kcal / 100 g
- Tuniaková nátierkas majonézou, domáca182 kcal / 100 g
- Tuniakový šaláts majonézou, zriedenou jogurtom180 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with tuna and egg197 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tuna salad, made with mayonnaise
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with mayonnaise v množstve 100 g?
Tuna salad, made with mayonnaise: 100 g obsahuje 194 kcal, 10 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with mayonnaise v množstve 1 porcia (238 g)?
Tuna salad, made with mayonnaise: 1 porcia (238 g) obsahuje 462 kcal, 24 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with mayonnaise v množstve 2 porcie (476 g)?
Tuna salad, made with mayonnaise: 2 porcie (476 g) obsahuje 923 kcal, 48 g bielkovín, 12 g sacharidov a 75 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with mayonnaise v množstve ½ porcie (119 g)?
Tuna salad, made with mayonnaise: ½ porcie (119 g) obsahuje 231 kcal, 12 g bielkovín, 3 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with mayonnaise v množstve 3 porcie (714 g)?
Tuna salad, made with mayonnaise: 3 porcie (714 g) obsahuje 1385 kcal, 72 g bielkovín, 18 g sacharidov a 113 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with mayonnaise v množstve 4 porcie (952 g)?
Tuna salad, made with mayonnaise: 4 porcie (952 g) obsahuje 1847 kcal, 96 g bielkovín, 24 g sacharidov a 151 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with mayonnaise v množstve 50 g?
Tuna salad, made with mayonnaise: 50 g obsahuje 97 kcal, 5 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with mayonnaise v množstve 150 g?
Tuna salad, made with mayonnaise: 150 g obsahuje 291 kcal, 15 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27450060 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
