Zistite, čo máte na tanieri

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing

Kalórie a výživové údaje

106
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,8 g
Sacharidy4,4 g
Tuky5,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 106 kcal —
  • Bielkoviny 9,8 g 20%
  • Sacharidy 4,4 g 2%
  • Tuky 5,4 g 7%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 4%
  • Vláknina 0,4 g 1%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sodík 464 mg 20%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 19 µg 2%
  • Vitamín C 0,7 mg 1%
  • Vitamín D 0,6 µg 3%
  • Vitamín E 0,74 mg 5%
  • Vitamín K 23 µg 19%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacín (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 1,3 µg 54%
  • Cholín 18,3 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 21 mg 2%
  • Železo 0,92 mg 5%
  • Horčík 15 mg 4%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Draslík 155 mg 3%
  • Zinok 0,38 mg 3%
  • Meď 0,03 mg 4%
  • Selén 34,7 µg 63%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1069,8 g4,4 g5,4 g
1 porcia238 g25223 g10 g13 g
2 porcie476 g50547 g21 g26 g
½ porcie119 g12612 g5,2 g6,4 g
3 porcie714 g75770 g31 g39 g
4 porcie952 g100993 g41 g51 g
50 g50 g534,9 g2,2 g2,7 g
150 g150 g15915 g6,5 g8,1 g
200 g200 g21220 g8,7 g11 g
250 g250 g26525 g11 g14 g

Otázky o potravine Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing v množstve 100 g?

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing: 100 g obsahuje 106 kcal, 9,8 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing v množstve 1 porcia (238 g)?

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing: 1 porcia (238 g) obsahuje 252 kcal, 23 g bielkovín, 10 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing v množstve 2 porcie (476 g)?

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing: 2 porcie (476 g) obsahuje 505 kcal, 47 g bielkovín, 21 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing v množstve ½ porcie (119 g)?

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing: ½ porcie (119 g) obsahuje 126 kcal, 12 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing v množstve 3 porcie (714 g)?

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing: 3 porcie (714 g) obsahuje 757 kcal, 70 g bielkovín, 31 g sacharidov a 39 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing v množstve 4 porcie (952 g)?

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing: 4 porcie (952 g) obsahuje 1009 kcal, 93 g bielkovín, 41 g sacharidov a 51 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing v množstve 50 g?

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing: 50 g obsahuje 53 kcal, 4,9 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing v množstve 150 g?

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing: 150 g obsahuje 159 kcal, 15 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 8,1 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27450063 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny