Zistite, čo máte na tanieri
Tuna salad, made with any type of fat free dressing
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 72 kcal —
- Bielkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 5,5 g 2%
- Tuky 1,2 g 1%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 4,3 g —
- Sodík 460 mg 20%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17 µg 2%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 16,7 µg 14%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,3 µg 53%
- Cholín 16,3 mg 3%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 75 mg 6%
- Draslík 157 mg 3%
- Zinok 0,37 mg 3%
- Meď 0,03 mg 4%
- Selén 33,7 µg 61%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 9,6 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 1 porcia | 238 g | 171 | 23 g | 13 g | 2,7 g |
| 2 porcie | 476 g | 343 | 46 g | 26 g | 5,5 g |
| ½ porcie | 119 g | 86 | 11 g | 6,5 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 714 g | 514 | 69 g | 39 g | 8,2 g |
| 4 porcie | 952 g | 685 | 91 g | 52 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 4,8 g | 2,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 14 g | 8,2 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 19 g | 11 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 24 g | 14 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Tuna salad, made with any type of fat free dressing
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with any type of fat free dressing v množstve 100 g?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing: 100 g obsahuje 72 kcal, 9,6 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with any type of fat free dressing v množstve 1 porcia (238 g)?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing: 1 porcia (238 g) obsahuje 171 kcal, 23 g bielkovín, 13 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with any type of fat free dressing v množstve 2 porcie (476 g)?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing: 2 porcie (476 g) obsahuje 343 kcal, 46 g bielkovín, 26 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with any type of fat free dressing v množstve ½ porcie (119 g)?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing: ½ porcie (119 g) obsahuje 86 kcal, 11 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with any type of fat free dressing v množstve 3 porcie (714 g)?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing: 3 porcie (714 g) obsahuje 514 kcal, 69 g bielkovín, 39 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with any type of fat free dressing v množstve 4 porcie (952 g)?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing: 4 porcie (952 g) obsahuje 685 kcal, 91 g bielkovín, 52 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with any type of fat free dressing v množstve 50 g?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing: 50 g obsahuje 36 kcal, 4,8 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad, made with any type of fat free dressing v množstve 150 g?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing: 150 g obsahuje 108 kcal, 14 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27450068 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
