Zistite, čo máte na tanieri
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 134 kcal —
- Bielkoviny 15 g 31%
- Sacharidy 2,3 g 1%
- Tuky 7 g 9%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 350 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 22 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 2,3 µg 12%
- Vitamín E 1,4 mg 9%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 14 mg 88%
- Vitamín B6 1,4 mg 82%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 2,5 µg 104%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Fosfor 135 mg 11%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Selén 53 µg 96%
- Jód 8,8 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 15 g | 2,3 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 7,7 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 23 g | 3,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 31 g | 4,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 39 g | 5,8 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Tuna canned in water assorted flavours undrained79 kcal / 100 g
- Tuna canned in assorted oil undrained270 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Svetlý tuniak v oleji v konzervesvetlé, konzervované v oleji, odkvapkané kúsky198 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Ľahký tunaj v olejisvetlý, konzervovaný v oleji, odkvapkaný, pridaná soľ198 kcal / 100 g
- Svetlý tuňák v oleji v konzerveľahký, v konzerve v oleji, odkvapkaný, nesolený198 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained
Koľko kalórií obsahuje Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained v množstve 100 g?
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained: 100 g obsahuje 134 kcal, 15 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained v množstve 50 g?
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained: 50 g obsahuje 67 kcal, 7,7 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained v množstve 150 g?
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained: 150 g obsahuje 201 kcal, 23 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained v množstve 200 g?
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained: 200 g obsahuje 268 kcal, 31 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained v množstve 250 g?
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained: 250 g obsahuje 335 kcal, 39 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1008 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
