Zistite, čo máte na tanieri
Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 79 kcal —
- Bielkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 4,7 g 2%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4 g —
- Sodík 360 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 28 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 2,7 µg 14%
- Vitamín E 0,58 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 14 mg 88%
- Vitamín B6 1,6 mg 94%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 3,6 µg 150%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1,5 mg 9%
- Fosfor 148 mg 12%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinok 0,56 mg 5%
- Selén 55 µg 100%
- Jód 8,7 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 12 g | 4,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,2 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 19 g | 7,1 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 25 g | 9,4 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 31 g | 12 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Tuna canned in oil assorted flavours undrained134 kcal / 100 g
- Tuna canned in assorted oils drained175 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Svetlý tuňák vo vode v konzerveľahký, vo vode v konzerve, odkvapkaný, pridaná soľ86 kcal / 100 g
- Biely tuniak vo vode bez solibiely, vo vode, bez soli, odkvapkané pevné podiely128 kcal / 100 g
- Konzervovaný biely tuniakbiely, konzervovaný vo vode, scedený128 kcal / 100 g
- Ľahký tunaj vo vodesvetlý, konzervovaný vo vode, bez soli, odkvapkané kúsky116 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained
Koľko kalórií obsahuje Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained v množstve 100 g?
Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained: 100 g obsahuje 79 kcal, 12 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained v množstve 50 g?
Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained: 50 g obsahuje 40 kcal, 6,2 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained v množstve 150 g?
Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained: 150 g obsahuje 119 kcal, 19 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained v množstve 200 g?
Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained: 200 g obsahuje 158 kcal, 25 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained v množstve 250 g?
Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained: 250 g obsahuje 198 kcal, 31 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1009 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
