Zistite, čo máte na tanieri
Treska aljašská
Kalórie a výživové údaje
surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 56 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 333 mg 14%
- Cholesterol 46 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,8 µg 9%
- Vitamín E 0,49 mg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 0,65 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 1,6 µg 68%
- Cholín 65 mg 12%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 0,22 mg 1%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 284 mg 23%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinok 0,31 mg 3%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 15,9 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 48 | 10 g | 0 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 95 | 21 g | 0 g | 0,7 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 24 | 5,2 g | 0 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 143 | 31 g | 0 g | 1 g |
| 4 porcie | 340 g | 190 | 41 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6,1 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 24 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 31 g | 0 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Treska žltásurový92 kcal / 100 g
- Treskarôzne druhy, surový90 kcal / 100 g
- Kráľovský krabsurové84 kcal / 100 g
- Aljašská treska v olejipolokonzerva, odkvapkané274 kcal / 100 g
- Obalovaná aljašská treskahlboko mrazené147 kcal / 100 g
- Aljašská treska pošírovanápošírované57 kcal / 100 g
- Merlangiba mäso, surové81 kcal / 100 g
- Sablefishsurové195 kcal / 100 g
- Rybacia fašírka z aljašskej treskyobaľovaný, hlbokomrazený128 kcal / 100 g
- Lingcodsurové85 kcal / 100 g
Otázky o potravine Treska aljašská
Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 100 g?
Treska aljašská: 100 g obsahuje 56 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 1 porcia (85 g)?
Treska aljašská: 1 porcia (85 g) obsahuje 48 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 2 porcie (170 g)?
Treska aljašská: 2 porcie (170 g) obsahuje 95 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Treska aljašská: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 24 kcal, 5,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 3 porcie (255 g)?
Treska aljašská: 3 porcie (255 g) obsahuje 143 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 4 porcie (340 g)?
Treska aljašská: 4 porcie (340 g) obsahuje 190 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 50 g?
Treska aljašská: 50 g obsahuje 28 kcal, 6,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 150 g?
Treska aljašská: 150 g obsahuje 84 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3039 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
