Zistite, čo máte na tanieri
Treska aljašská
Kalórie a výživové údaje
pečené alebo grilované
111
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 111 kcal —
- Bielkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 419 mg 18%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 2,6 µg 13%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 3,9 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 3,7 µg 153%
- Cholín 91,6 mg 17%
Minerály
- Vápnik 72 mg 6%
- Železo 0,56 mg 3%
- Horčík 81 mg 19%
- Fosfor 267 mg 21%
- Draslík 430 mg 9%
- Zinok 0,57 mg 5%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 44,1 µg 80%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 24 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 47 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 59 g | 0 g | 3 g |
Podobné potraviny
- Treskaboston blue, baked or broiled118 kcal / 100 g
- Treska žltásurový92 kcal / 100 g
- Aljašská treska pošírovanápošírované57 kcal / 100 g
- Mníkovecpečené alebo grilované109 kcal / 100 g
- Aljašská treska dusenádusené51 kcal / 100 g
- Jedlo z aljašskej treskyso strúhankou a bylinkami, pripravené217 kcal / 100 g
- Mníkpečené alebo grilované111 kcal / 100 g
- Tichomorská treskavarená84 kcal / 100 g
- Maslová rybapečené alebo grilované187 kcal / 100 g
- Obalovaná aljašská treskahlboko zmrazené, vyprážané bez tuku, rúra163 kcal / 100 g
Otázky o potravine Treska aljašská
Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 100 g?
Treska aljašská: 100 g obsahuje 111 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 50 g?
Treska aljašská: 50 g obsahuje 56 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 150 g?
Treska aljašská: 150 g obsahuje 167 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 200 g?
Treska aljašská: 200 g obsahuje 222 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 250 g?
Treska aljašská: 250 g obsahuje 278 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3040 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
