Zistite, čo máte na tanieri
Točená zmrzlina čokoládová light
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 141 kcal —
- Bielkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasýtené tuky 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 19 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 15 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 91 µg 10%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Vitamín K 0,4 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 10%
- Niacín (B3) 0,19 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 0,26 µg 11%
- Cholín 10,4 mg 2%
Minerály
- Vápnik 134 mg 10%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 36 mg 9%
- Fosfor 113 mg 9%
- Draslík 207 mg 4%
- Zinok 0,67 mg 6%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Selén 2,3 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,4 g | 23 g | 3,7 g |
| 1 porcia | 298 g | 420 | 10 g | 69 g | 11 g |
| 2 porcie | 596 g | 840 | 20 g | 138 g | 22 g |
| ½ porcie | 149 g | 210 | 5 g | 35 g | 5,5 g |
| 3 porcie | 894 g | 1261 | 30 g | 207 g | 33 g |
| 4 porcie | 1192 g | 1681 | 40 g | 276 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 12 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 35 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6,7 g | 46 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8,4 g | 58 g | 9,2 g |
Podobné potraviny
- Ľahká točená čokoládová zmrzlina141 kcal / 100 g
- Točená čokoládová zmrzlina222 kcal / 100 g
- Ľahká čokoládová zmrzlina187 kcal / 100 g
- Čokoládová zmrzlina189 kcal / 100 g
- Točená vanilková zmrzlinanízkotučná126 kcal / 100 g
- Vanilková ľahká zmrzlina181 kcal / 100 g
- Nízkotučná čokoládová zmrzlinanízkotučný136 kcal / 100 g
- Čokoládový mrazený jogurt131 kcal / 100 g
- Mliečna čokoládová zmrzlinabez pridaného cukru119 kcal / 100 g
- Čokoládová zmrzlina so zníženým obsahom cukruso zníženým obsahom cukru237 kcal / 100 g
Otázky o potravine Točená zmrzlina čokoládová light
Koľko má zvyčajne stredná porcia točenej zmrzliny čokoládovej light?
Stredná porcia má približne 298 g, čo je 420 kcal. Točená zmrzlina sa podáva mäkká, takže ju zjedz hneď po kúpe.
Je točená zmrzlina čokoládová light menej tučná než bežná točená čokoládová zmrzlina?
Áno. Bežná točená čokoládová zmrzlina má 13 g tuku na 100 g, kým táto má 3,7 g; jej energetická hodnota je 222 kcal oproti 141 kcal na 100 g.
Čo sa hodí k točenej čokoládovej zmrzline?
Dobre chutí s čerstvými malinami, jahodami alebo banánom; príjemný kontrast pridajú nasekané orechy či chrumkavá oblátka. Ak pridáš polevu alebo posýpku, zmrzlina bude sladšia.
Dá sa točená zmrzlina znovu zamraziť?
Ak sa zmrzlina roztopila, znovu ju nezamrazuj: stratí nadýchanú štruktúru a pri dlhšom pobyte v teple nemusí byť bezpečná. Najlepšia je čerstvo načapovaná.
Ako sa vyrába točená zmrzlina?
Zmrzlinová zmes sa v stroji priebežne chladí a mieša, pričom sa do nej zašľaháva vzduch. Preto je mäkšia a nadýchanejšia než zmrzlina z mraziacej vane.
Obsahuje točená zmrzlina čokoládová light mlieko?
Zvyčajne áno, keďže ide o mliečnu zmrzlinu. Ak sa mlieku vyhýbaš pre alergiu, over si zloženie konkrétnej zmesi aj informáciu o možnej kontaminácii pri výrobe.
Zdroj: USDA FoodData Central 171293 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
