Zistite, čo máte na tanieri
Vanilková ľahká zmrzlina
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 181 kcal —
- Bielkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 29 g 11%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasýtené tuky 2,9 g 15%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 22 g —
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 128 µg 14%
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 0,4 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 0,14 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,47 µg 20%
- Cholín 26 mg 5%
Minerály
- Vápnik 161 mg 12%
- Železo 0,19 mg 1%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Draslík 208 mg 4%
- Zinok 0,73 mg 7%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 4,8 g | 29 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,4 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 7,2 g | 44 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 9,6 g | 58 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 12 g | 73 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Vanilková zmrzlina207 kcal / 100 g
- Ľahká čokoládová zmrzlina187 kcal / 100 g
- Breyers all natural light vanilla ice cream162 kcal / 100 g
- Ľahký vanilkový zmrzlinový sendvičvanilková, ľahká, bez pridaného cukru200 kcal / 100 g
- Ľahká vanilková zmrzlina v čokoládovej polevebez pridaného cukru221 kcal / 100 g
- Točená vanilková zmrzlinanízkotučná126 kcal / 100 g
- Nízkotučná vanilková zmrzlinaasi 3 %155 kcal / 100 g
- Vanilková smotanová zmrzlinabez pridaného cukru105 kcal / 100 g
- Zmrzlinový sendvičvyrobené z ľahkej zmrzliny, vanilková186 kcal / 100 g
- Breyers all natural light french vanilla ice cream173 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vanilková ľahká zmrzlina
Ako zmäkčiť vanilkovú ľahkú zmrzlinu pred podávaním?
Vyber ju z mrazničky asi na 5 až 10 minút, aby sa dala ľahko naberať, no nezačala sa topiť. Ak je veľmi tvrdá, nechaj ju chvíľu v chladničke.
Ako pripraviť hustý mliečny kokteil z vanilkovej ľahkej zmrzliny?
Rozmixuj tri kopčeky zmrzliny s približne 150 ml studeného mlieka; pridávaj mlieko postupne, aby kokteil nebol príliš riedky. Podávaj hneď, kým zostane napenený.
S čím sa vanilková ľahká zmrzlina dobre kombinuje?
Výborne sa hodí k teplému jablkovému koláču, štrúdli alebo čokoládovému brownie. Skús ju aj s čerstvými malinami či jahodami; kyslasté ovocie vyváži jej sladkosť.
Ako skladovať vanilkovú ľahkú zmrzlinu po otvorení?
Ulož ju čo najskôr späť do mrazničky a pevne zatvor obal. Pri opakovanom rozmrazení a zmrazení vznikajú ľadové kryštáliky a zmrzlina stráca krémovú konzistenciu.
Dá sa vanilková ľahká zmrzlina použiť namiesto vanilkovej zmrzliny?
Áno, v mliečnom kokteile, na palacinkách aj v pohári s ovocím ju môžeš zameniť priamo. Pri príprave dezertov, ktoré sa zmrzlinou miešajú alebo pečú, môže byť výsledok menej krémový.
Je vanilková ľahká zmrzlina výživovo výrazne iná než vanilková zmrzlina?
V dodaných údajoch majú obe na 100 g rovnaké množstvo bielkovín, sacharidov a tuku; energetická hodnota ľahkej verzie je 181 kcal oproti 180 kcal pri vanilkovej zmrzline.
Obsahuje vanilková ľahká zmrzlina mlieko?
Zvyčajne áno, pretože sa vyrába z mlieka alebo mliečnych zložiek. Pri alergii na mlieko si over zloženie konkrétneho výrobku; označenie „ľahká“ neznamená, že je bez mlieka.
Prečo sa zmrzlina pri topení zmení na mäkkú penu?
Pri výrobe sa do zmrzlinovej zmesi zašľaháva vzduch a ten spolu s tukom a cukrom vytvára ľahkú, krémovú štruktúru. Keď sa zmrzlina roztápa, táto štruktúra sa rozpadá a zmes redne.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4156 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
