Zistite, čo máte na tanieri
Ľahká čokoládová zmrzlina
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 187 kcal —
- Bielkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 25 g —
- Sodík 71 mg 3%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 71 µg 8%
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 0,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 0,13 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,14 µg 6%
- Cholín 19,6 mg 4%
Minerály
- Vápnik 159 mg 12%
- Železo 0,69 mg 4%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinok 0,43 mg 4%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Selén 2,2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5 g | 25 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,5 g | 13 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7,5 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 10 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 13 g | 62 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Čokoládová zmrzlina216 kcal / 100 g
- Ľahká točená čokoládová zmrzlina141 kcal / 100 g
- Točená zmrzlina čokoládová light141 kcal / 100 g
- Vanilková ľahká zmrzlina181 kcal / 100 g
- Nízkotučná čokoládová zmrzlinanízkotučný136 kcal / 100 g
- Čokoládová zmrzlina so zníženým obsahom cukruso zníženým obsahom cukru237 kcal / 100 g
- Ľahká vanilková zmrzlina v čokoládovej polevebez pridaného cukru221 kcal / 100 g
- Točená čokoládová zmrzlina222 kcal / 100 g
- Čokoládový mrazený jogurt131 kcal / 100 g
- Vanilková zmrzlinaľahký180 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ľahká čokoládová zmrzlina
Ako dlho nechať ľahkú čokoládovú zmrzlinu pred podávaním mimo mrazničky?
Nechaj ju na kuchynskej linke približne 5 až 10 minút, aby zmäkla natoľko, že sa bude ľahko naberať. Nenechávaj ju však dlho stáť; po rozpustení ju znovu nezmrazuj.
Ako skladovať otvorenú ľahkú čokoládovú zmrzlinu, aby sa na nej netvorili kryštáliky?
Ulož ju do dobre uzavretej nádoby v zadnej časti mrazničky, kde teplota menej kolíše. Povrch môžeš pritlačiť kúskom papiera na pečenie alebo potravinovej fólie a nádobu po nabratí hneď vráť do mrazničky.
Čo sa hodí k ľahkej čokoládovej zmrzline?
Dobre ladí s čerstvými malinami, jahodami či banánom, ale aj s nasekanými orechmi alebo trochou strúhanej horkej čokolády. Vyskúšaj ju aj s teplým jablkovým koláčom alebo palacinkami.
Dá sa ľahká čokoládová zmrzlina použiť do mliečneho kokteilu?
Áno. Rozmixuj ju s vychladeným mliekom; začni menším množstvom mlieka a prilievaj ho, kým kokteil nedosiahne požadovanú hustotu. Pre výraznejšiu čokoládovú chuť pridaj lyžičku kakaa.
Je ľahká čokoládová zmrzlina menej kalorická než vanilková ľahká zmrzlina?
Podľa porovnateľných údajov nie: vanilková ľahká zmrzlina má 181 kcal na 100 g, kým ľahká čokoládová zmrzlina 187 kcal na 100 g.
Obsahuje ľahká čokoládová zmrzlina mlieko?
Zvyčajne áno, pretože zmrzlinový základ býva mliečny. Receptúry sa však líšia, preto pri alergii na mlieko sleduj zoznam zložiek a upozornenie na možné stopy alergénov.
Čo znamená „ľahká“ pri ľahkej čokoládovej zmrzline?
Zvyčajne ide o označenie receptúry so zníženým obsahom tuku alebo energie oproti podobnej bežnej zmrzline; neznamená automaticky menej cukru. Presný rozdiel závisí od konkrétneho výrobku.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5735 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
