Zistite, čo máte na tanieri

Tempeh burgery

Kalórie a výživové údaje

vyprážané v rastlinnom oleji

188
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,3 g
Sacharidy22 g
Tuky7,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 188 kcal —
  • Bielkoviny 8,3 g 17%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 7,9 g 10%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 130 mg 6%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 9 µg 1%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 2,1 mg 13%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamín B6 0,5 mg 29%
  • Biotín (B7) 14,8 µg 49%
  • Folát (B9) 27 µg 7%
  • Vitamín B12 0,2 µg 8%

Minerály

  • Vápnik 41 mg 3%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Horčík 45 mg 11%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Draslík 179 mg 4%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,38 mg 42%
  • Mangán 0,91 mg 40%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1888,3 g22 g7,9 g
50 g50 g944,2 g11 g4 g
150 g150 g28213 g33 g12 g
200 g200 g37617 g44 g16 g
250 g250 g47021 g56 g20 g

Otázky o potravine Tempeh burgery

Koľko kalórií obsahuje Tempeh burgery v množstve 100 g?

Tempeh burgery: 100 g obsahuje 188 kcal, 8,3 g bielkovín, 22 g sacharidov a 7,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tempeh burgery v množstve 50 g?

Tempeh burgery: 50 g obsahuje 94 kcal, 4,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tempeh burgery v množstve 150 g?

Tempeh burgery: 150 g obsahuje 282 kcal, 13 g bielkovín, 33 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tempeh burgery v množstve 200 g?

Tempeh burgery: 200 g obsahuje 376 kcal, 17 g bielkovín, 44 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tempeh burgery v množstve 250 g?

Tempeh burgery: 250 g obsahuje 470 kcal, 21 g bielkovín, 56 g sacharidov a 20 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-886 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny