Zistite, čo máte na tanieri
Sójový burger
Kalórie a výživové údaje
vyprážaný na repkovom oleji
193
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy15 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 193 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Cukry 3,7 g —
- Sodík 201 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 40 µg 4%
- Vitamín C 5 mg 6%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 2,3 mg 15%
- Vitamín K 14,7 µg 12%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 0,8 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Biotín (B7) 17,8 µg 59%
- Folát (B9) 39 µg 10%
- Vitamín B12 0,2 µg 8%
Minerály
- Vápnik 67 mg 5%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 55 mg 13%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 450 mg 10%
- Zinok 0,9 mg 8%
- Meď 0,25 mg 28%
- Mangán 0,88 mg 38%
- Selén 5 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 11 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5,3 g | 7,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 16 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 21 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 26 g | 36 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Grilovaný sójový burgerso sójovým olejom, so soľou212 kcal / 100 g
- Hovädzí a sójový burgerpredbalené214 kcal / 100 g
- Fazuľový burgerčervená fazuľa, vyprážaný na repkovom oleji202 kcal / 100 g
- Fazuľový burger adukivyprážaný na repkovom oleji, domáci190 kcal / 100 g
- Tempeh burgeryvyprážané v rastlinnom oleji188 kcal / 100 g
- Sójový karbonátokvyprážaný180 kcal / 100 g
- Vegetariánsky burgerz fazule, vyprážaný na tuku189 kcal / 100 g
- Vegetariánske alebo sójové burgerynepripravené177 kcal / 100 g
- Burger zo sójovej bielkovinyneštipľavý, nesolený, surový73 kcal / 100 g
- Rastlinný burger zo sójovej bielkoviny164 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sójový burger
Koľko kalórií obsahuje Sójový burger v množstve 100 g?
Sójový burger: 100 g obsahuje 193 kcal, 11 g bielkovín, 15 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójový burger v množstve 50 g?
Sójový burger: 50 g obsahuje 97 kcal, 5,3 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójový burger v množstve 150 g?
Sójový burger: 150 g obsahuje 290 kcal, 16 g bielkovín, 22 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójový burger v množstve 200 g?
Sójový burger: 200 g obsahuje 386 kcal, 21 g bielkovín, 29 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójový burger v množstve 250 g?
Sójový burger: 250 g obsahuje 483 kcal, 26 g bielkovín, 36 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-668 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
