Zistite, čo máte na tanieri
Vegetariánske alebo sójové burgery
Kalórie a výživové údaje
nepripravené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 177 kcal —
- Bielkoviny 16 g 31%
- Sacharidy 9,4 g 3%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 4,9 g 18%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 569 mg 25%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 4,5 mg 5%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 4,2 µg 4%
- Tiamín (B1) 2,7 mg 221%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 19%
- Niacín (B3) 3,8 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 124 µg 31%
- Vitamín B12 2 µg 84%
- Cholín 19,4 mg 4%
Minerály
- Vápnik 136 mg 10%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 56 mg 13%
- Fosfor 206 mg 16%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinok 1,3 mg 11%
- Meď 0,2 mg 22%
- Mangán 0,95 mg 41%
- Selén 22,6 µg 41%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 16 g | 9,4 g | 6,3 g |
| 1 porcia | 70 g | 124 | 11 g | 6,6 g | 4,4 g |
| 2 porcie | 140 g | 248 | 22 g | 13 g | 8,8 g |
| ½ porcie | 35 g | 62 | 5,5 g | 3,3 g | 2,2 g |
| 3 porcie | 210 g | 372 | 33 g | 20 g | 13 g |
| 4 porcie | 280 g | 496 | 44 g | 26 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7,9 g | 4,7 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 24 g | 14 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 31 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 39 g | 23 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Sójový burgerbez mäsa, nepripravené177 kcal / 100 g
- Burger zo sójovej bielkovinyneštipľavý, nesolený, surový73 kcal / 100 g
- Zeleninové guľôčky a burgeryvegetariánske, na báze sóje, nepripravené194 kcal / 100 g
- Grilovaný sójový burgerso sójovým olejom, so soľou212 kcal / 100 g
- Burger vegan based on soy or pea protein197 kcal / 100 g
- Vegetariánska sekaná alebo karbonátky197 kcal / 100 g
- Vegetariánsky burgerplnený zeleninou a syrom, nepripravený216 kcal / 100 g
- Vegetariánsky rezeň alebo burger s mliekomnepripravené172 kcal / 100 g
- Zeleninový burgerso zemiakmi, šošovicou, fazuľou a kukuricou, vyprážaný, chladený alebo mrazený výrobok270 kcal / 100 g
- Hovädzí a sójový burgerpredbalené214 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vegetariánske alebo sójové burgery
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánske alebo sójové burgery v množstve 100 g?
Vegetariánske alebo sójové burgery: 100 g obsahuje 177 kcal, 16 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánske alebo sójové burgery v množstve 1 porcia (70 g)?
Vegetariánske alebo sójové burgery: 1 porcia (70 g) obsahuje 124 kcal, 11 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánske alebo sójové burgery v množstve 2 porcie (140 g)?
Vegetariánske alebo sójové burgery: 2 porcie (140 g) obsahuje 248 kcal, 22 g bielkovín, 13 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánske alebo sójové burgery v množstve ½ porcie (35 g)?
Vegetariánske alebo sójové burgery: ½ porcie (35 g) obsahuje 62 kcal, 5,5 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánske alebo sójové burgery v množstve 3 porcie (210 g)?
Vegetariánske alebo sójové burgery: 3 porcie (210 g) obsahuje 372 kcal, 33 g bielkovín, 20 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánske alebo sójové burgery v množstve 4 porcie (280 g)?
Vegetariánske alebo sójové burgery: 4 porcie (280 g) obsahuje 496 kcal, 44 g bielkovín, 26 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánske alebo sójové burgery v množstve 50 g?
Vegetariánske alebo sójové burgery: 50 g obsahuje 89 kcal, 7,9 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánske alebo sójové burgery v množstve 150 g?
Vegetariánske alebo sójové burgery: 150 g obsahuje 266 kcal, 24 g bielkovín, 14 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174287 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
