Zistite, čo máte na tanieri
Vegetariánska sekaná alebo karbonátky
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 197 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 3,4 g 1%
- Tuky 9 g 12%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 4,6 g 16%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 550 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,7 mg 12%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavín (B2) 0,6 mg 46%
- Niacín (B3) 10 mg 63%
- Vitamín B6 1,2 mg 71%
- Folát (B9) 78 µg 20%
- Vitamín B12 2,4 µg 100%
- Cholín 73,1 mg 13%
Minerály
- Vápnik 29 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 344 mg 28%
- Draslík 180 mg 4%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,71 mg 78%
- Selén 0,8 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | 3,4 g | 9 g |
| 1 porcia | 56 g | 110 | 12 g | 1,9 g | 5 g |
| 2 porcie | 112 g | 221 | 24 g | 3,8 g | 10 g |
| ½ porcie | 28 g | 55 | 5,9 g | 1 g | 2,5 g |
| 3 porcie | 168 g | 331 | 35 g | 5,7 g | 15 g |
| 4 porcie | 224 g | 441 | 47 g | 7,6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 1,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 32 g | 5,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 42 g | 6,8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 53 g | 8,5 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Nemäsová sekaná alebo fašírka197 kcal / 100 g
- Vegetariánske alebo sójové burgerynepripravené177 kcal / 100 g
- Zeleninové guľôčky a burgeryvegetariánske, na báze sóje, nepripravené194 kcal / 100 g
- Vegetariánske filé290 kcal / 100 g
- Zeleninový burgerso zemiakmi, šošovicou, fazuľou a kukuricou, vyprážaný, chladený alebo mrazený výrobok270 kcal / 100 g
- Vegetariánska guľkana báze hrachu, nepripravená209 kcal / 100 g
- Vegánsky zeleninový karbonátokvegánsky, vyprážaný152 kcal / 100 g
- Zeleninový karbonátok s cícerom a arašidmis cícerom, arašidmi, varený237 kcal / 100 g
- Rastlinný burger alebo steak zo sóje252 kcal / 100 g
- Rastlinný burger alebo steak z šošovice sóje a zeleninypredbalené170 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vegetariánska sekaná alebo karbonátky
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánska sekaná alebo karbonátky v množstve 100 g?
Vegetariánska sekaná alebo karbonátky: 100 g obsahuje 197 kcal, 21 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánska sekaná alebo karbonátky v množstve 1 porcia (56 g)?
Vegetariánska sekaná alebo karbonátky: 1 porcia (56 g) obsahuje 110 kcal, 12 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánska sekaná alebo karbonátky v množstve 2 porcie (112 g)?
Vegetariánska sekaná alebo karbonátky: 2 porcie (112 g) obsahuje 221 kcal, 24 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánska sekaná alebo karbonátky v množstve ½ porcie (28 g)?
Vegetariánska sekaná alebo karbonátky: ½ porcie (28 g) obsahuje 55 kcal, 5,9 g bielkovín, 1 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánska sekaná alebo karbonátky v množstve 3 porcie (168 g)?
Vegetariánska sekaná alebo karbonátky: 3 porcie (168 g) obsahuje 331 kcal, 35 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánska sekaná alebo karbonátky v množstve 4 porcie (224 g)?
Vegetariánska sekaná alebo karbonátky: 4 porcie (224 g) obsahuje 441 kcal, 47 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánska sekaná alebo karbonátky v množstve 50 g?
Vegetariánska sekaná alebo karbonátky: 50 g obsahuje 99 kcal, 11 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánska sekaná alebo karbonátky v množstve 150 g?
Vegetariánska sekaná alebo karbonátky: 150 g obsahuje 296 kcal, 32 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169888 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
