Zistite, čo máte na tanieri
rastlinný burger alebo steak zo sóje
Kalórie a výživové údaje
252
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy8,5 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 252 kcal —
- Bielkoviny 16 g 31%
- Sacharidy 8,5 g 3%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 8,8 g 31%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 700 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12,5 µg 1%
- Vitamín C 2 mg 2%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 9,3 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,65 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 54,6 µg 14%
- Vitamín B12 0,4 µg 17%
Minerály
- Vápnik 160 mg 12%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 81 mg 19%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 380 mg 8%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,28 mg 31%
- Mangán 0,94 mg 41%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 8,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,8 g | 4,3 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 13 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 17 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 39 g | 21 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Rastlinný burger alebo steak zo sóje a zeleninypredbalené175 kcal / 100 g
- Rastlinný burger alebo steak zo sóje a syrapredbalené204 kcal / 100 g
- Rastlinný burger alebo steak zo sóje syra a zeleninypredbalené180 kcal / 100 g
- Rastlinný burger alebo steak z pšenice a sójevegánske, predbalené215 kcal / 100 g
- Rastlinný burger alebo steak z šošovice sóje a zeleninypredbalené170 kcal / 100 g
- Sójovo-pšeničný burger alebo kúsokvegánske, vopred balené157 kcal / 100 g
- Grilovaný sójový burgerso sójovým olejom, so soľou212 kcal / 100 g
- Vegetariánske alebo sójové burgerynepripravené177 kcal / 100 g
- Burger zo sójovej bielkovinyneštipľavý, nesolený, surový73 kcal / 100 g
- Náhrada mletého mäsa na báze sójepredbalené143 kcal / 100 g
Otázky o potravine rastlinný burger alebo steak zo sóje
Koľko kalórií obsahuje rastlinný burger alebo steak zo sóje v množstve 100 g?
rastlinný burger alebo steak zo sóje: 100 g obsahuje 252 kcal, 16 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinný burger alebo steak zo sóje v množstve 50 g?
rastlinný burger alebo steak zo sóje: 50 g obsahuje 126 kcal, 7,8 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinný burger alebo steak zo sóje v množstve 150 g?
rastlinný burger alebo steak zo sóje: 150 g obsahuje 378 kcal, 23 g bielkovín, 13 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinný burger alebo steak zo sóje v množstve 200 g?
rastlinný burger alebo steak zo sóje: 200 g obsahuje 504 kcal, 31 g bielkovín, 17 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinný burger alebo steak zo sóje v množstve 250 g?
rastlinný burger alebo steak zo sóje: 250 g obsahuje 630 kcal, 39 g bielkovín, 21 g sacharidov a 37 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20914 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
