Zistite, čo máte na tanieri

Tofu burger

Kalórie a výživové údaje

pečené

115
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,3 g
Sacharidy13 g
Tuky4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 115 kcal —
  • Bielkoviny 7,3 g 15%
  • Sacharidy 13 g 5%
  • Tuky 4 g 5%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 3%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sodík 211 mg 9%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 164 µg 18%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,8 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamín B6 0,24 mg 14%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 330 mg 25%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Horčík 34 mg 8%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Draslík 142 mg 3%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,86 mg 37%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1157,3 g13 g4 g
50 g50 g583,7 g6,6 g2 g
150 g150 g17311 g20 g6 g
200 g200 g23015 g26 g8 g
250 g250 g28818 g33 g10 g

Otázky o potravine Tofu burger

Koľko kalórií obsahuje Tofu burger v množstve 100 g?

Tofu burger: 100 g obsahuje 115 kcal, 7,3 g bielkovín, 13 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tofu burger v množstve 50 g?

Tofu burger: 50 g obsahuje 58 kcal, 3,7 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tofu burger v množstve 150 g?

Tofu burger: 150 g obsahuje 173 kcal, 11 g bielkovín, 20 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tofu burger v množstve 200 g?

Tofu burger: 200 g obsahuje 230 kcal, 15 g bielkovín, 26 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tofu burger v množstve 250 g?

Tofu burger: 250 g obsahuje 288 kcal, 18 g bielkovín, 33 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-887 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny