Zistite, čo máte na tanieri
Taštička so syrom
Kalórie a výživové údaje
s paradajkovou omáčkou, mrazená, nepripravená
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 235 kcal —
- Bielkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 26 g 9%
- Tuky 9,5 g 12%
- Nasýtené tuky 4,7 g 24%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 7,9 g —
- Sodík 598 mg 26%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 52 µg 6%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,79 mg 5%
- Vitamín K 15,4 µg 13%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 63 µg 16%
- Vitamín B12 0,94 µg 39%
- Cholín 14,9 mg 3%
Minerály
- Vápnik 276 mg 21%
- Železo 1,9 mg 10%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 47 mg 4%
- Draslík 179 mg 4%
- Zinok 1,3 mg 11%
- Meď 0,09 mg 10%
- Selén 14,9 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 10 g | 26 g | 9,5 g |
| 1 porcia | 127 g | 298 | 13 g | 33 g | 12 g |
| 2 porcie | 254 g | 597 | 26 g | 65 g | 24 g |
| ½ porcie | 63,5 g | 149 | 6,5 g | 16 g | 6 g |
| 3 porcie | 381 g | 895 | 39 g | 98 g | 36 g |
| 4 porcie | 508 g | 1194 | 52 g | 131 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,1 g | 13 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 15 g | 39 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 21 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 26 g | 64 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Taštička s mäsom a syroms paradajkovou omáčkou, so zníženým obsahom tuku, mrazené215 kcal / 100 g
- Turnover cheese-filled tomato-based sauce235 kcal / 100 g
- Taštička s vajcom mäsom a syrommrazené228 kcal / 100 g
- Lístkové cesto plnené syrommrazené, nepripravené304 kcal / 100 g
- Syrové ravioli s paradajkovou omáčkouzmrazené, nepripravené, zahŕňa bežné a ľahké jedlá111 kcal / 100 g
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Syrové lístkové cestopredbalené, uvarené302 kcal / 100 g
- Syrový koláčpredbalené271 kcal / 100 g
Otázky o potravine Taštička so syrom
Ako upiecť taštičku so syrom, aby bola chrumkavá?
Rúru predhrej na 200 °C a taštičku peč približne 20 až 25 minút, kým cesto nie je zlatisté. Pred pečením okraje pevne pritlač vidličkou, aby plnka pri pečení nevytiekla.
Ako zohriať taštičku so syrom, aby cesto nezmäklo?
Najlepšie ju zohreješ v rúre pri 180 °C asi 8 až 12 minút. Mikrovlnka je rýchlejšia, ale cesto v nej zmäkne.
Čo sa hodí k taštičke so syrom?
Podávaj ju so zeleninovým šalátom, čerstvou paradajkou alebo uhorkou; kyslosť zeleniny dobre vyváži slanú syrovú plnku. Ak je taštička súčasťou ľahšieho jedla, pridaj aj zeleninovú polievku.
Aký syr použiť do taštičky so syrom?
Dobrá je kombinácia syra, ktorý sa ľahko topí, napríklad goudy alebo eidamu, s výraznejším syrom, ako je bryndza či čedar. Plnku nechaj hustú a pred plnením ju nechaj vychladnúť, aby cesto nepremoklo.
Ako skladovať upečenú taštičku so syrom?
Po vychladnutí ju ulož do uzatvorenej nádoby v chladničke a zjedz do dvoch dní. Zvyšky zohrej v rúre, nie dlho pri izbovej teplote.
Čím sa taštička so syrom líši od lístkového cesta plneného syrom?
Taštička je uzavretý tvarovaný kus cesta s plnkou; lístkové cesto plnené syrom môže mať rôzny tvar a vrstvy lístkového cesta sú zvyčajne výrazne maslovejšie a krehkejšie. Taštička so syrom má 235 kcal na 100 g, kým lístkové cesto plnené syrom má 304 kcal.
Zdroj: USDA FoodData Central 169775 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
