Zistite, čo máte na tanieri
Syrová ryžová zmes
Kalórie a výživové údaje
suchá zmes, nepripravená
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 362 kcal —
- Bielkoviny 8,8 g 18%
- Sacharidy 72 g 26%
- Tuky 3,5 g 5%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 5,3 g —
- Sodík 1193 mg 52%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 2,1 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,5 mg 3%
- Vitamín K 20,5 µg 17%
- Tiamín (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,67 mg 52%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamín B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 175 µg 44%
- Vitamín B12 0,56 µg 23%
- Cholín 67,9 mg 12%
Minerály
- Vápnik 140 mg 11%
- Železo 4,7 mg 26%
- Horčík 88 mg 21%
- Fosfor 369 mg 30%
- Draslík 351 mg 7%
- Zinok 1,5 mg 13%
- Meď 0,19 mg 21%
- Selén 24,8 µg 45%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,8 g | 72 g | 3,5 g |
| 1 porcia | 57 g | 206 | 5 g | 41 g | 2 g |
| 2 porcie | 114 g | 413 | 10 g | 82 g | 4 g |
| ½ porcie | 28,5 g | 103 | 2,5 g | 21 g | 1 g |
| 3 porcie | 171 g | 619 | 15 g | 123 g | 6 g |
| 4 porcie | 228 g | 825 | 20 g | 164 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 108 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 18 g | 144 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 22 g | 180 g | 8,8 g |
Podobné potraviny
- Syr príchuť ryžasuchá zmes, nepripravené362 kcal / 100 g
- Ochutená zmes bielej a divokej ryženepripravená142 kcal / 100 g
- Zmes ryže a rezancov vermicelli s príchuťou pilafunepripravené359 kcal / 100 g
- Žltá ryža s korenímsuchá zmes v balíčku, nepripravená343 kcal / 100 g
- Zmes ryže a rezancov vermicellihovädzia príchuť, nepripravené359 kcal / 100 g
- Ochutená ryžová zmesinstantná, suchá357 kcal / 100 g
- Rice-A-Roni s príchuťou kurčaťanepripravené356 kcal / 100 g
- Španielska ryžová zmesnepripravené363 kcal / 100 g
- Španielska ryžasuchá zmes, nepripravené363 kcal / 100 g
- Jedlo z makarónov a syraso zmesou sušenej omáčky, v krabici, neuvarené379 kcal / 100 g
Otázky o potravine Syrová ryžová zmes
Koľko kalórií obsahuje Syrová ryžová zmes v množstve 100 g?
Syrová ryžová zmes: 100 g obsahuje 362 kcal, 8,8 g bielkovín, 72 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syrová ryžová zmes v množstve 1 porcia (57 g)?
Syrová ryžová zmes: 1 porcia (57 g) obsahuje 206 kcal, 5 g bielkovín, 41 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syrová ryžová zmes v množstve 2 porcie (114 g)?
Syrová ryžová zmes: 2 porcie (114 g) obsahuje 413 kcal, 10 g bielkovín, 82 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syrová ryžová zmes v množstve ½ porcie (28,5 g)?
Syrová ryžová zmes: ½ porcie (28,5 g) obsahuje 103 kcal, 2,5 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syrová ryžová zmes v množstve 3 porcie (171 g)?
Syrová ryžová zmes: 3 porcie (171 g) obsahuje 619 kcal, 15 g bielkovín, 123 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syrová ryžová zmes v množstve 4 porcie (228 g)?
Syrová ryžová zmes: 4 porcie (228 g) obsahuje 825 kcal, 20 g bielkovín, 164 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syrová ryžová zmes v množstve 50 g?
Syrová ryžová zmes: 50 g obsahuje 181 kcal, 4,4 g bielkovín, 36 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syrová ryžová zmes v množstve 150 g?
Syrová ryžová zmes: 150 g obsahuje 543 kcal, 13 g bielkovín, 108 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169778 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
