Zistite, čo máte na tanieri
Jedlo z makarónov a syra
Kalórie a výživové údaje
so zmesou sušenej omáčky, v krabici, neuvarené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 379 kcal —
- Bielkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 67 g 24%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 9,6 g —
- Sodík 680 mg 30%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 18 µg 2%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 1 mg 87%
- Riboflavín (B2) 0,63 mg 48%
- Niacín (B3) 3,9 mg 24%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 204 µg 51%
- Vitamín B12 0,77 µg 32%
- Cholín 36 mg 7%
Minerály
- Vápnik 146 mg 11%
- Železo 2,8 mg 15%
- Horčík 49 mg 12%
- Fosfor 331 mg 26%
- Draslík 347 mg 7%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,19 mg 21%
- Mangán 0,7 mg 30%
- Selén 47,5 µg 86%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 14 g | 67 g | 4,8 g |
| 1 porcia | 70 g | 265 | 9,7 g | 47 g | 3,4 g |
| 2 porcie | 140 g | 531 | 19 g | 94 g | 6,7 g |
| ½ porcie | 35 g | 133 | 4,9 g | 23 g | 1,7 g |
| 3 porcie | 210 g | 796 | 29 g | 141 g | 10 g |
| 4 porcie | 280 g | 1061 | 39 g | 187 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 6,9 g | 34 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 21 g | 100 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 28 g | 134 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 35 g | 167 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Makaróny so syromkonzervované82 kcal / 100 g
- Makaróny alebo rezance so syromvhodné do mikrovlnnej rúry, nepripravené388 kcal / 100 g
- Klasická cestovinová zmes s makarónmi a cheeseburgeromnepripravené349 kcal / 100 g
- Detská výživa makaróny a syrdetská výživa, večera, makaróny a syr, precedené67 kcal / 100 g
- Syrová ryžová zmessuchá zmes, nepripravená362 kcal / 100 g
- Zmes na talianske lasagne so štyrmi syrminepripravené355 kcal / 100 g
- Zmes na cestoviny a omáčkusušené, surové358 kcal / 100 g
- Cestoviny so syromreštaurácia, rodinný štýl, z detského menu151 kcal / 100 g
- Cestovinyšpagety, makaróny, neobohatené, sušené371 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jedlo z makarónov a syra
Koľko kalórií obsahuje Jedlo z makarónov a syra v množstve 100 g?
Jedlo z makarónov a syra: 100 g obsahuje 379 kcal, 14 g bielkovín, 67 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jedlo z makarónov a syra v množstve 1 porcia (70 g)?
Jedlo z makarónov a syra: 1 porcia (70 g) obsahuje 265 kcal, 9,7 g bielkovín, 47 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jedlo z makarónov a syra v množstve 2 porcie (140 g)?
Jedlo z makarónov a syra: 2 porcie (140 g) obsahuje 531 kcal, 19 g bielkovín, 94 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jedlo z makarónov a syra v množstve ½ porcie (35 g)?
Jedlo z makarónov a syra: ½ porcie (35 g) obsahuje 133 kcal, 4,9 g bielkovín, 23 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jedlo z makarónov a syra v množstve 3 porcie (210 g)?
Jedlo z makarónov a syra: 3 porcie (210 g) obsahuje 796 kcal, 29 g bielkovín, 141 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jedlo z makarónov a syra v množstve 4 porcie (280 g)?
Jedlo z makarónov a syra: 4 porcie (280 g) obsahuje 1061 kcal, 39 g bielkovín, 187 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jedlo z makarónov a syra v množstve 50 g?
Jedlo z makarónov a syra: 50 g obsahuje 190 kcal, 6,9 g bielkovín, 34 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jedlo z makarónov a syra v množstve 150 g?
Jedlo z makarónov a syra: 150 g obsahuje 569 kcal, 21 g bielkovín, 100 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173340 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
