Zistite, čo máte na tanieri
sušené cmarové mlieko
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 387 kcal —
- Bielkoviny 34 g 69%
- Sacharidy 49 g 18%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 49 g —
- Sodík 517 mg 22%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 49 µg 5%
- Vitamín C 5,7 mg 6%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 0,4 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavín (B2) 1,6 mg 121%
- Niacín (B3) 0,88 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 3,2 mg 63%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 47 µg 12%
- Vitamín B12 3,8 µg 159%
- Cholín 119 mg 22%
Minerály
- Vápnik 1184 mg 91%
- Železo 0,3 mg 2%
- Horčík 110 mg 26%
- Fosfor 933 mg 75%
- Draslík 1592 mg 34%
- Zinok 4 mg 37%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 20,3 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 34 g | 49 g | 5,8 g |
| 1 porcia | 30 g | 116 | 10 g | 15 g | 1,7 g |
| 2 porcie | 60 g | 232 | 21 g | 29 g | 3,5 g |
| ½ porcie | 15 g | 58 | 5,1 g | 7,4 g | 0,9 g |
| 3 porcie | 90 g | 348 | 31 g | 44 g | 5,2 g |
| 4 porcie | 120 g | 464 | 41 g | 59 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 17 g | 25 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 52 g | 74 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 69 g | 98 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 86 g | 123 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Sušené cmarové mlieko zo sladkej smotany387 kcal / 100 g
- Cmar v prášku363 kcal / 100 g
- Cmartekuté, 1 % tuku36 kcal / 100 g
- Kyslá srvátkasušené339 kcal / 100 g
- Plnotučný cmartekuté, plnotučné, 3,25 % tuku55 kcal / 100 g
- Sušené odstredené mliekoprášok, bežný363 kcal / 100 g
- Sušené plnotučné mliekobez pridaného vitamínu D496 kcal / 100 g
- Plnotučné cmartekuté62 kcal / 100 g
- Nízkotučné kultivované cmar40 kcal / 100 g
- Sladká srvátkasušená353 kcal / 100 g
Otázky o potravine sušené cmarové mlieko
Koľko kalórií obsahuje sušené cmarové mlieko v množstve 100 g?
sušené cmarové mlieko: 100 g obsahuje 387 kcal, 34 g bielkovín, 49 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušené cmarové mlieko v množstve 1 porcia (30 g)?
sušené cmarové mlieko: 1 porcia (30 g) obsahuje 116 kcal, 10 g bielkovín, 15 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušené cmarové mlieko v množstve 2 porcie (60 g)?
sušené cmarové mlieko: 2 porcie (60 g) obsahuje 232 kcal, 21 g bielkovín, 29 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušené cmarové mlieko v množstve ½ porcie (15 g)?
sušené cmarové mlieko: ½ porcie (15 g) obsahuje 58 kcal, 5,1 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušené cmarové mlieko v množstve 3 porcie (90 g)?
sušené cmarové mlieko: 3 porcie (90 g) obsahuje 348 kcal, 31 g bielkovín, 44 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušené cmarové mlieko v množstve 4 porcie (120 g)?
sušené cmarové mlieko: 4 porcie (120 g) obsahuje 464 kcal, 41 g bielkovín, 59 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušené cmarové mlieko v množstve 50 g?
sušené cmarové mlieko: 50 g obsahuje 194 kcal, 17 g bielkovín, 25 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušené cmarové mlieko v množstve 150 g?
sušené cmarové mlieko: 150 g obsahuje 581 kcal, 52 g bielkovín, 74 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171274 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
