Zistite, čo máte na tanieri

Kyslá srvátka

Kalórie a výživové údaje

sušené

339
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy73 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 339 kcal —
  • Bielkoviny 12 g 23%
  • Sacharidy 73 g 27%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 73 g —
  • Sodík 968 mg 42%
  • Cholesterol 3 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 17 µg 2%
  • Vitamín C 0,9 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0 mg 0%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavín (B2) 2,1 mg 158%
  • Niacín (B3) 1,2 mg 7%
  • Kyselina pantoténová (B5) 5,6 mg 113%
  • Vitamín B6 0,62 mg 36%
  • Folát (B9) 33 µg 8%
  • Vitamín B12 2,5 µg 104%
  • Cholín 225 mg 41%

Minerály

  • Vápnik 2054 mg 158%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 199 mg 47%
  • Fosfor 1349 mg 108%
  • Draslík 2289 mg 49%
  • Zinok 6,3 mg 57%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 27,3 µg 50%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g33912 g74 g0,5 g
50 g50 g1705,9 g37 g0,3 g
150 g150 g50918 g110 g0,8 g
200 g200 g67824 g147 g1,1 g
250 g250 g84829 g184 g1,4 g

Otázky o potravine Kyslá srvátka

Koľko kalórií obsahuje Kyslá srvátka v množstve 100 g?

Kyslá srvátka: 100 g obsahuje 339 kcal, 12 g bielkovín, 74 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kyslá srvátka v množstve 50 g?

Kyslá srvátka: 50 g obsahuje 170 kcal, 5,9 g bielkovín, 37 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kyslá srvátka v množstve 150 g?

Kyslá srvátka: 150 g obsahuje 509 kcal, 18 g bielkovín, 110 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kyslá srvátka v množstve 200 g?

Kyslá srvátka: 200 g obsahuje 678 kcal, 24 g bielkovín, 147 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kyslá srvátka v množstve 250 g?

Kyslá srvátka: 250 g obsahuje 848 kcal, 29 g bielkovín, 184 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 78 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny