Zistite, čo máte na tanieri

Štika severná

Kalórie a výživové údaje

pečené

100
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 100 kcal —
  • Bielkoviny 23 g 46%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 49 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 24 µg 3%
  • Vitamín C 3,8 mg 4%
  • Vitamín D 2,7 µg 14%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 2,8 mg 18%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,81 mg 16%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamín B12 2,2 µg 90%

Minerály

  • Vápnik 73 mg 6%
  • Železo 0,71 mg 4%
  • Horčík 40 mg 10%
  • Fosfor 282 mg 23%
  • Draslík 331 mg 7%
  • Zinok 0,77 mg 7%
  • Meď 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,28 mg 12%
  • Jód 12 µg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10023 g0 g0,9 g
50 g50 g5012 g0 g0,4 g
150 g150 g15035 g0 g1,3 g
200 g200 g20046 g0 g1,8 g
250 g250 g25058 g0 g2,2 g

Otázky o potravine Štika severná

Koľko kalórií obsahuje Štika severná v množstve 100 g?

Štika severná: 100 g obsahuje 100 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Štika severná v množstve 50 g?

Štika severná: 50 g obsahuje 50 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Štika severná v množstve 150 g?

Štika severná: 150 g obsahuje 150 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Štika severná v množstve 200 g?

Štika severná: 200 g obsahuje 200 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Štika severná v množstve 250 g?

Štika severná: 250 g obsahuje 250 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 27002 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny