Zistite, čo máte na tanieri
Steak z hovädzej sviečkovice
Kalórie a výživové údaje
zo steakhouse, chudý
178
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 178 kcal —
- Bielkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7 g 9%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,81 mg 48%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 3,6 mg 20%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 410 mg 9%
- Zinok 4,5 mg 41%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 9 µg 16%
- Jód 11 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 57 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 72 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí sviečkový steakzo steakhouse, chudé172 kcal / 100 g
- Hovädzie steakysurové152 kcal / 100 g
- Hovädzí rump steakzo steakhouse, iba chudé162 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkováiba chudá časť127 kcal / 100 g
- Sviečkovica steakhovädzie, slabina, bez kostí, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, trieda select, surové135 kcal / 100 g
- Hovädzie sviečkovápečené, libové188 kcal / 100 g
- Sviečkový steakchudé, surové143 kcal / 100 g
- Steak z panenkychrbát, chudé a tučné, zrezané na 0 mm, surové163 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicabez tuku, grilovaná/pečená, bez oleja, solená210 kcal / 100 g
- Filet z hornej sviečkovejvykostené, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, select, varené, grilované165 kcal / 100 g
Otázky o potravine Steak z hovädzej sviečkovice
Koľko kalórií obsahuje Steak z hovädzej sviečkovice v množstve 100 g?
Steak z hovädzej sviečkovice: 100 g obsahuje 178 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hovädzej sviečkovice v množstve 50 g?
Steak z hovädzej sviečkovice: 50 g obsahuje 89 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hovädzej sviečkovice v množstve 150 g?
Steak z hovädzej sviečkovice: 150 g obsahuje 267 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hovädzej sviečkovice v množstve 200 g?
Steak z hovädzej sviečkovice: 200 g obsahuje 356 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hovädzej sviečkovice v množstve 250 g?
Steak z hovädzej sviečkovice: 250 g obsahuje 445 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-022 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
