Zistite, čo máte na tanieri
Steak z hovädzej sviečkovice
Kalórie a výživové údaje
grilovaný, chudý
188
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 188 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8 g 10%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamín B6 0,61 mg 36%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinok 5,2 mg 47%
- Selén 10 µg 18%
- Jód 11 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 73 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí sviečkový steakgrilované medium, chudé176 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z roštenkygrilované krvavé, chudé166 kcal / 100 g
- Hovädzie steakysurové, chudé135 kcal / 100 g
- Hovädzie sviečkovápečené, libové188 kcal / 100 g
- Sviečkovica steakslabina, bez kostí, iba chuďme, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované198 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicabez tuku, grilovaná/pečená, bez oleja, solená210 kcal / 100 g
- Sviečkový steakslabina, chudé, varené, grilované207 kcal / 100 g
- Steak z panenkychrbát, chudé a tučné, zrezané na 0 mm, varené, pečené220 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkováiba chudá časť127 kcal / 100 g
- Filet z hornej sviečkovejvykostené, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, select, varené, grilované165 kcal / 100 g
Otázky o potravine Steak z hovädzej sviečkovice
Koľko kalórií obsahuje Steak z hovädzej sviečkovice v množstve 100 g?
Steak z hovädzej sviečkovice: 100 g obsahuje 188 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hovädzej sviečkovice v množstve 50 g?
Steak z hovädzej sviečkovice: 50 g obsahuje 94 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hovädzej sviečkovice v množstve 150 g?
Steak z hovädzej sviečkovice: 150 g obsahuje 282 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hovädzej sviečkovice v množstve 200 g?
Steak z hovädzej sviečkovice: 200 g obsahuje 376 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hovädzej sviečkovice v množstve 250 g?
Steak z hovädzej sviečkovice: 250 g obsahuje 470 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-020 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
