Zistite, čo máte na tanieri

Špargľa

Kalórie a výživové údaje

vyprážané bez tuku (panvica)

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny3,7 g

Sacharidy7,5 g

Tuky0,3 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	53	3,7 g	7,5 g	0,3 g
50 g	50 g	27	1,8 g	3,8 g	0,1 g
150 g	150 g	80	5,5 g	11 g	0,4 g
200 g	200 g	106	7,4 g	15 g	0,6 g
250 g	250 g	133	9,2 g	19 g	0,7 g

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 100 g?

Špargľa: 100 g obsahuje 53 kcal, 3,7 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 50 g?

Špargľa: 50 g obsahuje 27 kcal, 1,8 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 150 g?

Špargľa: 150 g obsahuje 80 kcal, 5,5 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 200 g?

Špargľa: 200 g obsahuje 106 kcal, 7,4 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 250 g?

Špargľa: 250 g obsahuje 133 kcal, 9,2 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) G451082 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny