Zistite, čo máte na tanieri

Sleď atlantický

Kalórie a výživové údaje

údený, konzervovaný v slanom náleve

167
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0,5 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 167 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 33%
  • Sacharidy 0,5 g 0%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 2,8 g 14%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 1590 mg 69%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 12 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 22 µg 110%
  • Vitamín E 1,4 mg 9%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 3,5 mg 22%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamín B6 0,37 mg 22%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamín B12 11,8 µg 492%

Minerály

  • Vápnik 62,4 mg 5%
  • Železo 1 mg 6%
  • Horčík 34,8 mg 8%
  • Fosfor 155 mg 12%
  • Draslík 226 mg 5%
  • Zinok 0,6 mg 5%
  • Selén 28 µg 51%
  • Jód 40 µg 27%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16717 g0,5 g11 g
50 g50 g848,3 g0,3 g5,5 g
150 g150 g25125 g0,8 g17 g
200 g200 g33433 g1 g22 g
250 g250 g41841 g1,3 g28 g

Otázky o potravine Sleď atlantický

Koľko kalórií obsahuje Sleď atlantický v množstve 100 g?

Sleď atlantický: 100 g obsahuje 167 kcal, 17 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sleď atlantický v množstve 50 g?

Sleď atlantický: 50 g obsahuje 84 kcal, 8,3 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sleď atlantický v množstve 150 g?

Sleď atlantický: 150 g obsahuje 251 kcal, 25 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sleď atlantický v množstve 200 g?

Sleď atlantický: 200 g obsahuje 334 kcal, 33 g bielkovín, 1 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sleď atlantický v množstve 250 g?

Sleď atlantický: 250 g obsahuje 418 kcal, 41 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 28 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26013 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny