Zistite, čo máte na tanieri

školský obed syrová pizza s hrubým cestom z celozrnnej múky

Kalórie a výživové údaje

syrová poleva, mrazené, uvarené

254
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy25 g
Tuky9,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 254 kcal —
  • Bielkoviny 15 g 29%
  • Sacharidy 25 g 9%
  • Tuky 9,3 g 12%
  • Nasýtené tuky 4,4 g 22%
  • Vláknina 2,9 g 10%
  • Cukry 5 g —
  • Sodík 421 mg 18%
  • Cholesterol 19 mg 6%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 38 µg 4%
  • Vitamín C 0,4 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,72 mg 5%
  • Vitamín K 5,8 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacín (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 88 µg 22%
  • Vitamín B12 2,1 µg 88%
  • Cholín 17,9 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 193 mg 15%
  • Železo 2,6 mg 15%
  • Horčík 40 mg 10%
  • Fosfor 284 mg 23%
  • Draslík 303 mg 6%
  • Zinok 1,8 mg 17%
  • Meď 0,17 mg 19%
  • Mangán 1,4 mg 61%
  • Selén 29,9 µg 54%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g25415 g25 g9,3 g
1 porcia124 g31518 g31 g12 g
2 porcie248 g63036 g62 g23 g
½ porcie62 g1579,1 g16 g5,7 g
3 porcie372 g94554 g94 g35 g
4 porcie496 g126073 g125 g46 g
50 g50 g1277,3 g13 g4,6 g
150 g150 g38122 g38 g14 g
200 g200 g50829 g50 g19 g
250 g250 g63537 g63 g23 g

Otázky o potravine školský obed syrová pizza s hrubým cestom z celozrnnej múky

Koľko kalórií obsahuje školský obed syrová pizza s hrubým cestom z celozrnnej múky v množstve 100 g?

školský obed syrová pizza s hrubým cestom z celozrnnej múky: 100 g obsahuje 254 kcal, 15 g bielkovín, 25 g sacharidov a 9,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje školský obed syrová pizza s hrubým cestom z celozrnnej múky v množstve 1 porcia (124 g)?

školský obed syrová pizza s hrubým cestom z celozrnnej múky: 1 porcia (124 g) obsahuje 315 kcal, 18 g bielkovín, 31 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje školský obed syrová pizza s hrubým cestom z celozrnnej múky v množstve 2 porcie (248 g)?

školský obed syrová pizza s hrubým cestom z celozrnnej múky: 2 porcie (248 g) obsahuje 630 kcal, 36 g bielkovín, 62 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje školský obed syrová pizza s hrubým cestom z celozrnnej múky v množstve ½ porcie (62 g)?

školský obed syrová pizza s hrubým cestom z celozrnnej múky: ½ porcie (62 g) obsahuje 157 kcal, 9,1 g bielkovín, 16 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje školský obed syrová pizza s hrubým cestom z celozrnnej múky v množstve 3 porcie (372 g)?

školský obed syrová pizza s hrubým cestom z celozrnnej múky: 3 porcie (372 g) obsahuje 945 kcal, 54 g bielkovín, 94 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje školský obed syrová pizza s hrubým cestom z celozrnnej múky v množstve 4 porcie (496 g)?

školský obed syrová pizza s hrubým cestom z celozrnnej múky: 4 porcie (496 g) obsahuje 1260 kcal, 73 g bielkovín, 125 g sacharidov a 46 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje školský obed syrová pizza s hrubým cestom z celozrnnej múky v množstve 50 g?

školský obed syrová pizza s hrubým cestom z celozrnnej múky: 50 g obsahuje 127 kcal, 7,3 g bielkovín, 13 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje školský obed syrová pizza s hrubým cestom z celozrnnej múky v množstve 150 g?

školský obed syrová pizza s hrubým cestom z celozrnnej múky: 150 g obsahuje 381 kcal, 22 g bielkovín, 38 g sacharidov a 14 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170779 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny