Zistite, čo máte na tanieri
Sekaná z makarónov a syra
Kalórie a výživové údaje
kuracie, bravčové a hovädzie
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 228 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 5,6 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 16,7 mg 19%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 2,8 mg 18%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamín B12 0,68 µg 28%
Minerály
- Vápnik 122 mg 9%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Selén 23 µg 42%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 12 g | 12 g | 15 g |
| 1 porcia | 38 g | 87 | 4,5 g | 4,4 g | 5,7 g |
| 2 porcie | 76 g | 173 | 8,9 g | 8,8 g | 11 g |
| ½ porcie | 19 g | 43 | 2,2 g | 2,2 g | 2,8 g |
| 3 porcie | 114 g | 260 | 13 g | 13 g | 17 g |
| 4 porcie | 152 g | 347 | 18 g | 18 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,9 g | 5,8 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 18 g | 17 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 29 g | 29 g | 37 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Sekaná z makarónov a syra
Koľko kalórií obsahuje Sekaná z makarónov a syra v množstve 100 g?
Sekaná z makarónov a syra: 100 g obsahuje 228 kcal, 12 g bielkovín, 12 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sekaná z makarónov a syra v množstve 1 porcia (38 g)?
Sekaná z makarónov a syra: 1 porcia (38 g) obsahuje 87 kcal, 4,5 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sekaná z makarónov a syra v množstve 2 porcie (76 g)?
Sekaná z makarónov a syra: 2 porcie (76 g) obsahuje 173 kcal, 8,9 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sekaná z makarónov a syra v množstve ½ porcie (19 g)?
Sekaná z makarónov a syra: ½ porcie (19 g) obsahuje 43 kcal, 2,2 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sekaná z makarónov a syra v množstve 3 porcie (114 g)?
Sekaná z makarónov a syra: 3 porcie (114 g) obsahuje 260 kcal, 13 g bielkovín, 13 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sekaná z makarónov a syra v množstve 4 porcie (152 g)?
Sekaná z makarónov a syra: 4 porcie (152 g) obsahuje 347 kcal, 18 g bielkovín, 18 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sekaná z makarónov a syra v množstve 50 g?
Sekaná z makarónov a syra: 50 g obsahuje 114 kcal, 5,9 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sekaná z makarónov a syra v množstve 150 g?
Sekaná z makarónov a syra: 150 g obsahuje 342 kcal, 18 g bielkovín, 17 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172965 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
