Zistite, čo máte na tanieri

Sauteed elk

Kalórie a výživové údaje

136
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky6,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 136 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 6,1 g 8%
  • Nasýtené tuky 1,3 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 370 mg 16%
  • Cholesterol 50,9 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 18,5 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,35 µg 2%
  • Vitamín E 1,3 mg 9%
  • Vitamín K 6,2 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacín (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamín B6 0,6 mg 35%
  • Folát (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamín B12 4,8 µg 201%

Minerály

  • Vápnik 8,4 mg 1%
  • Železo 3,4 mg 19%
  • Horčík 26,2 mg 6%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Draslík 374 mg 8%
  • Zinok 4,4 mg 40%
  • Meď 0,25 mg 28%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 3,8 µg 7%
  • Jód 22,9 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g13620 g0 g6,1 g
50 g50 g6810 g0 g3 g
150 g150 g20430 g0 g9,1 g
200 g200 g27240 g0 g12 g
250 g250 g34051 g0 g15 g

Otázky o potravine Sauteed elk

Koľko kalórií obsahuje Sauteed elk v množstve 100 g?

Sauteed elk: 100 g obsahuje 136 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sauteed elk v množstve 50 g?

Sauteed elk: 50 g obsahuje 68 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sauteed elk v množstve 150 g?

Sauteed elk: 150 g obsahuje 204 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sauteed elk v množstve 200 g?

Sauteed elk: 200 g obsahuje 272 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sauteed elk v množstve 250 g?

Sauteed elk: 250 g obsahuje 340 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 30156 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny