Zistite, čo máte na tanieri

Sandwich, baguette, tuna, subway

Kalórie a výživové údaje

212
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy26 g
Tuky6,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 212 kcal —
  • Bielkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 26 g 10%
  • Tuky 6,8 g 9%
  • Nasýtené tuky 2,2 g 11%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 384 mg 17%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 44,3 µg 5%
  • Vitamín C 10,8 mg 12%
  • Vitamín D 0,42 µg 2%
  • Vitamín E 1 mg 7%
  • Vitamín K 10 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 19,4 µg 5%
  • Vitamín B12 1,1 µg 46%

Minerály

  • Vápnik 49,7 mg 4%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 22,4 mg 5%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Draslík 203 mg 4%
  • Zinok 0,94 mg 9%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,26 mg 11%
  • Selén 13,9 µg 25%
  • Jód 23,9 µg 16%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g21210 g26 g6,8 g
50 g50 g1065,1 g13 g3,4 g
150 g150 g31815 g40 g10 g
200 g200 g42420 g53 g14 g
250 g250 g53025 g66 g17 g

Otázky o potravine Sandwich, baguette, tuna, subway

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, tuna, subway v množstve 100 g?

Sandwich, baguette, tuna, subway: 100 g obsahuje 212 kcal, 10 g bielkovín, 26 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, tuna, subway v množstve 50 g?

Sandwich, baguette, tuna, subway: 50 g obsahuje 106 kcal, 5,1 g bielkovín, 13 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, tuna, subway v množstve 150 g?

Sandwich, baguette, tuna, subway: 150 g obsahuje 318 kcal, 15 g bielkovín, 40 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, tuna, subway v množstve 200 g?

Sandwich, baguette, tuna, subway: 200 g obsahuje 424 kcal, 20 g bielkovín, 53 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, tuna, subway v množstve 250 g?

Sandwich, baguette, tuna, subway: 250 g obsahuje 530 kcal, 25 g bielkovín, 66 g sacharidov a 17 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 33462 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny