Zistite, čo máte na tanieri

Sandwich, baguette, ham, subway

Kalórie a výživové údaje

173
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,6 g
Sacharidy25 g
Tuky3,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 173 kcal —
  • Bielkoviny 9,6 g 19%
  • Sacharidy 25 g 9%
  • Tuky 3,5 g 4%
  • Nasýtené tuky 0,6 g 3%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sodík 459 mg 20%
  • Cholesterol 15,9 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 24,1 µg 3%
  • Vitamín C 8,4 mg 9%
  • Vitamín D 0,18 µg 1%
  • Vitamín E 0,82 mg 5%
  • Vitamín K 9 µg 7%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamín B6 0,24 mg 14%
  • Folát (B9) 17,7 µg 4%
  • Vitamín B12 0,27 µg 11%

Minerály

  • Vápnik 14,3 mg 1%
  • Železo 0,58 mg 3%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 116 mg 9%
  • Draslík 188 mg 4%
  • Zinok 0,84 mg 8%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,23 mg 10%
  • Selén 8,3 µg 15%
  • Jód 19,3 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1739,6 g25 g3,5 g
50 g50 g874,8 g12 g1,7 g
150 g150 g26015 g37 g5,2 g
200 g200 g34619 g50 g6,9 g
250 g250 g43324 g62 g8,6 g

Otázky o potravine Sandwich, baguette, ham, subway

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, ham, subway v množstve 100 g?

Sandwich, baguette, ham, subway: 100 g obsahuje 173 kcal, 9,6 g bielkovín, 25 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, ham, subway v množstve 50 g?

Sandwich, baguette, ham, subway: 50 g obsahuje 87 kcal, 4,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, ham, subway v množstve 150 g?

Sandwich, baguette, ham, subway: 150 g obsahuje 260 kcal, 15 g bielkovín, 37 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, ham, subway v množstve 200 g?

Sandwich, baguette, ham, subway: 200 g obsahuje 346 kcal, 19 g bielkovín, 50 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, ham, subway v množstve 250 g?

Sandwich, baguette, ham, subway: 250 g obsahuje 433 kcal, 24 g bielkovín, 62 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 33460 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny