Zistite, čo máte na tanieri

Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce

Kalórie a výživové údaje

246
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy24 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 246 kcal —
  • Bielkoviny 12 g 24%
  • Sacharidy 24 g 9%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 3,8 g 19%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 477 mg 21%
  • Cholesterol 45,6 mg 15%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 67,6 µg 8%
  • Vitamín C 15,1 mg 17%
  • Vitamín D 0,09 µg 0%
  • Vitamín E 2,2 mg 15%
  • Vitamín K 26,3 µg 22%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacín (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamín B6 0,19 mg 11%
  • Folát (B9) 20,9 µg 5%
  • Vitamín B12 0,57 µg 24%

Minerály

  • Vápnik 174 mg 13%
  • Železo 0,54 mg 3%
  • Horčík 20,4 mg 5%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Draslík 157 mg 3%
  • Zinok 1,4 mg 12%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,24 mg 10%
  • Selén 10,6 µg 19%
  • Jód 23,8 µg 16%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g24612 g24 g11 g
50 g50 g1236 g12 g5,6 g
150 g150 g36918 g35 g17 g
200 g200 g49224 g47 g22 g
250 g250 g61530 g59 g28 g

Otázky o potravine Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce v množstve 100 g?

Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce: 100 g obsahuje 246 kcal, 12 g bielkovín, 24 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce v množstve 50 g?

Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce: 50 g obsahuje 123 kcal, 6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 5,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce v množstve 150 g?

Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce: 150 g obsahuje 369 kcal, 18 g bielkovín, 35 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce v množstve 200 g?

Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce: 200 g obsahuje 492 kcal, 24 g bielkovín, 47 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce v množstve 250 g?

Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce: 250 g obsahuje 615 kcal, 30 g bielkovín, 59 g sacharidov a 28 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34698 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny