Zistite, čo máte na tanieri

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce

Kalórie a výživové údaje

238
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy19 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 238 kcal —
  • Bielkoviny 12 g 23%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 12 g 16%
  • Nasýtené tuky 1,9 g 10%
  • Vláknina 3,3 g 12%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sodík 487 mg 21%
  • Cholesterol 127 mg 42%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 83,4 µg 9%
  • Vitamín C 0,41 mg 0%
  • Vitamín D 1,6 µg 8%
  • Vitamín E 3,1 mg 21%
  • Vitamín K 21,8 µg 18%
  • Tiamín (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamín B6 0,2 mg 12%
  • Folát (B9) 37,4 µg 9%
  • Vitamín B12 1,9 µg 79%

Minerály

  • Vápnik 41,4 mg 3%
  • Železo 1,5 mg 9%
  • Horčík 37,8 mg 9%
  • Fosfor 165 mg 13%
  • Draslík 275 mg 6%
  • Zinok 1,1 mg 10%
  • Meď 0,18 mg 20%
  • Mangán 0,4 mg 17%
  • Selén 16,9 µg 31%
  • Jód 17,5 µg 12%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g23812 g19 g12 g
50 g50 g1195,9 g9,4 g6,1 g
150 g150 g35718 g28 g18 g
200 g200 g47624 g38 g24 g
250 g250 g59529 g47 g30 g

Otázky o potravine Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce v množstve 100 g?

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce: 100 g obsahuje 238 kcal, 12 g bielkovín, 19 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce v množstve 50 g?

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce: 50 g obsahuje 119 kcal, 5,9 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce v množstve 150 g?

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce: 150 g obsahuje 357 kcal, 18 g bielkovín, 28 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce v množstve 200 g?

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce: 200 g obsahuje 476 kcal, 24 g bielkovín, 38 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce v množstve 250 g?

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce: 250 g obsahuje 595 kcal, 29 g bielkovín, 47 g sacharidov a 30 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34717 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny