Zistite, čo máte na tanieri
Salad, italian salad without mayonnaise
Kalórie a výživové údaje
67
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,7 g
Sacharidy9,8 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 67 kcal —
- Bielkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 9,8 g 4%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 189 mg 8%
- Cholesterol 5,4 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 145 µg 16%
- Vitamín C 7,3 mg 8%
- Vitamín D 0,03 µg 0%
- Vitamín E 0,15 mg 1%
- Vitamín K 9,4 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamín B12 0,06 µg 3%
Minerály
- Vápnik 14,8 mg 1%
- Železo 0,83 mg 5%
- Horčík 18,7 mg 4%
- Fosfor 67,1 mg 5%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinok 0,42 mg 4%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Selén 3,5 µg 6%
- Jód 3,1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 9,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,5 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,4 g | 20 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,2 g | 24 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Salad italian salad with mayonnaise206 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise saarioinen166 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Rosolli salad mixed beetroot salad no dressing no herring38 kcal / 100 g
- Greek salad without dressing69 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
Otázky o potravine Salad, italian salad without mayonnaise
Koľko kalórií obsahuje Salad, italian salad without mayonnaise v množstve 100 g?
Salad, italian salad without mayonnaise: 100 g obsahuje 67 kcal, 3,7 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salad, italian salad without mayonnaise v množstve 50 g?
Salad, italian salad without mayonnaise: 50 g obsahuje 34 kcal, 1,8 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salad, italian salad without mayonnaise v množstve 150 g?
Salad, italian salad without mayonnaise: 150 g obsahuje 101 kcal, 5,5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salad, italian salad without mayonnaise v množstve 200 g?
Salad, italian salad without mayonnaise: 200 g obsahuje 134 kcal, 7,4 g bielkovín, 20 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salad, italian salad without mayonnaise v množstve 250 g?
Salad, italian salad without mayonnaise: 250 g obsahuje 168 kcal, 9,2 g bielkovín, 24 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 7631 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
