Zistite, čo máte na tanieri

Salad, avocado potato salad, olive oil

Kalórie a výživové údaje

133
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy11 g
Tuky8,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 133 kcal —
  • Bielkoviny 2 g 4%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 8,6 g 11%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 1,9 g 7%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sodík 119 mg 5%
  • Cholesterol 0,23 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 7,8 mg 9%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,98 mg 7%
  • Vitamín K 6,7 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,68 mg 4%
  • Vitamín B6 0,19 mg 11%
  • Folát (B9) 14,3 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 9,1 mg 1%
  • Železo 0,59 mg 3%
  • Horčík 23,8 mg 6%
  • Fosfor 38,8 mg 3%
  • Draslík 333 mg 7%
  • Zinok 0,21 mg 2%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Selén 0,57 µg 1%
  • Jód 7,3 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1332 g11 g8,6 g
50 g50 g671 g5,3 g4,3 g
150 g150 g2002,9 g16 g13 g
200 g200 g2663,9 g21 g17 g
250 g250 g3334,9 g27 g22 g

Otázky o potravine Salad, avocado potato salad, olive oil

Koľko kalórií obsahuje Salad, avocado potato salad, olive oil v množstve 100 g?

Salad, avocado potato salad, olive oil: 100 g obsahuje 133 kcal, 2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, avocado potato salad, olive oil v množstve 50 g?

Salad, avocado potato salad, olive oil: 50 g obsahuje 67 kcal, 1 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, avocado potato salad, olive oil v množstve 150 g?

Salad, avocado potato salad, olive oil: 150 g obsahuje 200 kcal, 2,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, avocado potato salad, olive oil v množstve 200 g?

Salad, avocado potato salad, olive oil: 200 g obsahuje 266 kcal, 3,9 g bielkovín, 21 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, avocado potato salad, olive oil v množstve 250 g?

Salad, avocado potato salad, olive oil: 250 g obsahuje 333 kcal, 4,9 g bielkovín, 27 g sacharidov a 22 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34510 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny