Zistite, čo máte na tanieri

Salad, average mixture without sauce

Kalórie a výživové údaje

45
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy5,8 g
Tuky1,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 45 kcal —
  • Bielkoviny 1 g 2%
  • Sacharidy 5,8 g 2%
  • Tuky 1,7 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 3,6 g —
  • Sodík 184 mg 8%
  • Cholesterol 0,05 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 172 µg 19%
  • Vitamín C 12,9 mg 14%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,4 mg 3%
  • Vitamín K 25,4 µg 21%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 20,1 µg 5%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 25,7 mg 2%
  • Železo 0,41 mg 2%
  • Horčík 14,7 mg 3%
  • Fosfor 36,4 mg 3%
  • Draslík 260 mg 6%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Selén 0,55 µg 1%
  • Jód 0,82 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g451 g5,8 g1,7 g
50 g50 g230,5 g2,9 g0,9 g
150 g150 g681,5 g8,6 g2,6 g
200 g200 g902 g12 g3,5 g
250 g250 g1132,5 g14 g4,4 g

Otázky o potravine Salad, average mixture without sauce

Koľko kalórií obsahuje Salad, average mixture without sauce v množstve 100 g?

Salad, average mixture without sauce: 100 g obsahuje 45 kcal, 1 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, average mixture without sauce v množstve 50 g?

Salad, average mixture without sauce: 50 g obsahuje 23 kcal, 0,5 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, average mixture without sauce v množstve 150 g?

Salad, average mixture without sauce: 150 g obsahuje 68 kcal, 1,5 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, average mixture without sauce v množstve 200 g?

Salad, average mixture without sauce: 200 g obsahuje 90 kcal, 2 g bielkovín, 12 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, average mixture without sauce v množstve 250 g?

Salad, average mixture without sauce: 250 g obsahuje 113 kcal, 2,5 g bielkovín, 14 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 29304 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny