Zistite, čo máte na tanieri
Salad, average mixture
Kalórie a výživové údaje
63
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy6,3 g
Tuky3,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 63 kcal —
- Bielkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 6,3 g 2%
- Tuky 3,6 g 5%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 1,8 g 7%
- Cukry 4 g —
- Sodík 227 mg 10%
- Cholesterol 0,12 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 248 µg 28%
- Vitamín C 11,3 mg 13%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,6 mg 4%
- Vitamín K 24 µg 20%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 20,5 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 23,7 mg 2%
- Železo 0,4 mg 2%
- Horčík 14,1 mg 3%
- Fosfor 36,9 mg 3%
- Draslík 259 mg 6%
- Zinok 0,2 mg 2%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Selén 0,45 µg 1%
- Jód 0,64 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1 g | 6,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,4 g | 9,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,9 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2,4 g | 16 g | 9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Salad, average mixture
Koľko kalórií obsahuje Salad, average mixture v množstve 100 g?
Salad, average mixture: 100 g obsahuje 63 kcal, 1 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salad, average mixture v množstve 50 g?
Salad, average mixture: 50 g obsahuje 32 kcal, 0,5 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salad, average mixture v množstve 150 g?
Salad, average mixture: 150 g obsahuje 95 kcal, 1,4 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salad, average mixture v množstve 200 g?
Salad, average mixture: 200 g obsahuje 126 kcal, 1,9 g bielkovín, 13 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salad, average mixture v množstve 250 g?
Salad, average mixture: 250 g obsahuje 158 kcal, 2,4 g bielkovín, 16 g sacharidov a 9 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 3360 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
