Zistite, čo máte na tanieri
Ryža a červená fazuľa
Kalórie a výživové údaje
158
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,2 g
Sacharidy32 g
Tuky2,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 158 kcal —
- Bielkoviny 5,2 g 10%
- Sacharidy 32 g 11%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 15 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 14 µg 4%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 96 mg 8%
- Draslík 229 mg 5%
- Zinok 0,9 mg 8%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0,5 mg 22%
- Selén 6 µg 11%
- Jód 5 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 5,2 g | 32 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,6 g | 16 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 7,8 g | 47 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 10 g | 63 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 13 g | 79 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Ryža a červená fazuľa
Koľko kalórií obsahuje Ryža a červená fazuľa v množstve 100 g?
Ryža a červená fazuľa: 100 g obsahuje 158 kcal, 5,2 g bielkovín, 32 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryža a červená fazuľa v množstve 50 g?
Ryža a červená fazuľa: 50 g obsahuje 79 kcal, 2,6 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryža a červená fazuľa v množstve 150 g?
Ryža a červená fazuľa: 150 g obsahuje 237 kcal, 7,8 g bielkovín, 47 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryža a červená fazuľa v množstve 200 g?
Ryža a červená fazuľa: 200 g obsahuje 316 kcal, 10 g bielkovín, 63 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryža a červená fazuľa v množstve 250 g?
Ryža a červená fazuľa: 250 g obsahuje 395 kcal, 13 g bielkovín, 79 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-859 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
